وأنت في منزلك .. هذه الأخطاء تضر بصحتك
السوسنة - أدت كورونا إلى إجراءات وتدابير صارمة في جميع أنحاء العالم، كان أكثرها شيوعا الإغلاق وحظر التجوال، والذي يتركنا عالقين في المنزل، ويعرقل روتين حياتنا.
ولكن بينما يلجأ الجميع للاختباء في المنزل لحماية صحتنا، سلطت مجلة ”مسكيرا“ الضوء على بعض العادات المنزلية السيئة التي من شأنها تقويض مناعتنا والإضرار بصحتنا:
وزير التعليم العالي يلغي قرارات الجامعة الأردنية
مشاهدة الأخبار
في فترة عصيبة مثل هذه، نميل لمشاهدة الأخبار لفترات طويلة بحثا عن معلومات وأنباء جديدة، ولكن الخبراء يحذرون من أن الجلوس أمام التلفزيون أو الاستمرار في الاستماع إلى تحديثات الأخبار على مدار اليوم، يؤدي إلى التوتر والاكتئاب، مما يقوض من المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
خلع الحذاء
يحتاج الجميع للبقالة وبعض المستلزمات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، ولذلك يصبح الخروج ضروريا، ولكن عليك الحذر من التجول بالحذاء في المنزل بعد العودة، حيث ينصح الخبراء بخلع الحذاء بمجرد عودتك إلى المنزل، حتى لا ينشر البكتيريا الضارة من الأماكن الخارجية إلى أسطح المنزل.
نتائج فحص كورونا لـ 100 عينة أجراها مستشفى الزرقاء
الإفراط في التسوق
الممل يدفعنا للبحث عن تسلية منزلية، ومن السهل الانسياق بالتسوق عبر الإنترنت والذي يمكن أن يزيد لاحقا من التوتر والقلق إذا كنت تنفق الكثير على شراء الأشياء التي لا تحتاجها حقا.
ولذلك ينصح بإعداد قائمة بالأشياء التي تحتاجها قبل بدء التسوق ومحاولة عدم الخروج عنها.
خبير بإدارة الازمات : 9 خطوات أمام الحكومة الاردنية بأزمة كورونا
القيلولة
يدفعنا الإغلاق للكسل واللجوء للنوم كوسيلة لتمضية الوقت، ولكن يسهل أن يفرط المرء في ذلك، وتصبح القيلولة أطول وأطول، مما يعرقل أنماط النوم ويؤدي إلى السهر ويقوض المناعة.
انطلاق المؤتمر التربوي الدولي الخامس عشر في اليرموك
حملة لتحفيز الطلبة للالتحاق بالتخصصات المهنية
القبض على مطرب مهرجانات تسبب بقتل شخص
الاحتلال يلقي منشورات لإخلاء رفح .. صورة
نشوى مصطفى: عملت قبل التمثيل ببيع الملابس
التقرير الإداري والمالي لنقابة الأطباء .. رابط
ما حقيقة إصابة محمد عبدو بالسرطان
الصفدي:يواجه الفلسطينيون خطر مجزرة أخرى
فوز روان صلاح بالمركز الثاني في بطولة العالم للهجن
حدادين يحرز فضية في بطولة آسيا للجوجيتسو
فضية للأردن في بطولة آسيا للشباب بالملاكمة
ناصر جودة:انتظار الانفجار القادم
النائب العكور يحذر من مخططات صهيونية بالمناهج
الصحة:فحوصات فيتامين D وB12 جاهزة بهذا الموعد
اجتماع لمناقشة الاختبار الوطني بتربية البادية الشمالية الغربية
مطلوبون لدفع مستحقات مالية .. أسماء
متى ينتهي عدم الاستقرار الجوي الذي يؤثر على المملكة
قرار المحكمة بحق شخص زوّر أوراق نقل ملكية أرض
المستفيدون من صندوق الاسكان العسكري لشهر 5 .. أسماء
هل منع الأردن دخول سيارات الكهرباء ذات البطاريات الصلبة
استمرار جدل انخفاض أسعار المركبات الكهربائية .. توضيحات
تحديد أسعار الدجاج في المملكة .. تفاصيل
إرادة ملكية بحصول شخصيات على ميدالية اليوبيل الفضي
اكتشاف موقع أثري جديد في جرش .. تفاصيل
الصناعة والتجارة تحدد سقوفًا سعرية للدجاج ابتداءً من الجمعة
جنود إسرائيليون يرتدون فساتين نساء غزة .. صورة
حالة الطقس من الخميس إلى الأحد .. تفاصيل