انتبه .. للإفراط في تناول العنب 9 آثار جانبية
السوسنة - يعتبر العنب مثل بقية الفواكه مفيدا لصحة الإنسان، إذ يحتوي على العديد من العناصر والمركبات التي تحقق فوائد صحية للجسم، فالعنب الأحمر مثلا يحتوي على مركبات الفلافونويد أكثر من الأنواع الخضراء أو السوداء ، وتأتي قشرة العنب الأحمر مليئة بالريسفيراترول ، وهي مادة كيميائية نباتية معروفة بأنها تحمي جسمك من العديد من الحالات الصحية، ويحتوي العنب أيضًا على فيتامينات A و B ، بالإضافة إلى احتوائهما على نسبة عالية من الماء.
وفي حين أن تناول العنب باعتدال يوفر العديد من الفوائد الصحية، فإن الإفراط في تناوله قد يكون سيئًا بالنسبة لك، وإليك بعض الآثار الجانبية غير المتوقعة للعنب، وفقا لما نشره موقع " pinkvilla".
أهم 9 آثار جانبية غير متوقعة للعنب:
1. الإسهال
يؤدي الإفراط في استهلاك العنب إلى الإسهال. يحتوي العنب على كميات عالية من السكر وحمض الساليسيليك ، وكلاهما من الأسباب المحتملة لمشاكل الهضم، الأطعمة السكرية التي تحتوي على كحول السكر (مركبات عضوية موجودة في السكر) قد تسبب الإسهال والانتفاخ في جسمك .
2. زيادة الوزن
الإفراط في تناول العنب دون أن تدري أثناء مشاهدة برنامجك التلفزيوني أو فيلمك المفضل ؛ يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيه، تحتوي الفاكهة الطرية والعصرية على نسبة عالية من السكر ، ويمكن أن يؤدي تناولها بكميات كبيرة إلى زيادة السعرات الحرارية بسرعة.
3. المضاعفات أثناء الحمل
يحتوي العنب على ريسفيراترول ، تشير إحدى الدراسات إلى أن مكملات ريسفيراترول قد تسبب مشاكل بنكرياسية لدى الطفل الذي ينمو في رحم الأم، على الرغم من أن الدراسة لا تدعي أي شيء سلبي عن العنب فيما يتعلق بالحمل ، إلا أنه من الآمن توخي الحذر
4. الحساسية
على الرغم من ندرة حساسية العنب ، إلا أنها أحد الآثار الجانبية غير المتوقعة المرتبطة بالإفراط في استهلاك العنب، تحتوي الفاكهة اللذيذة على بروتين نقل دهون العنب ، وهو مادة كيميائية حيوية معروفة بإثارة الحساسية لدى الأفراد.
5. الاختناق عند الاطفال
الاختناق عند الأطفال هو مشكلة منتشرة وخطيرة، تشكل الفاكهة والخضراوات غير المقطعة تهديدًا بالاختناق للأطفال ، خاصةً الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 شهرًا، هذا هو الحال مع العنب في هذه الفئة العمرية ، يمكن أن يسبب العنب غير المقطوع الاختناق عند الأطفال. لذلك ، يجب تقطيع العنب إلى قطع صغيرة قبل إطعامه لطفلك.
6. مشاكل في المعدة
العنب مليء بحمض الساليسيليك وبعض الناس لا يتحملونه، إذا كنت أيضًا لا تتحمل الساليسيلات ، فإن تناول العنب بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطراب المعدة والتهاب الجهاز الهضمي وآلام المعدة والانتفاخ .
7. السعال
تناول العنب الزائد قد يسبب الحكة في مؤخرة الحلق أو سقف التجويف الشدقي، قد يحدث هذا بسبب الأحماض الموجودة فيها، قد يؤدي هذا إلى التهاب الحلق أو السعال في حالات قليلة.
8. صداع
تشير دراسة إلى أن تناول العنب الزائد قد يؤدي إلى الصداع والصداع النصفي في حالات قليلة .
9. جفاف الفم
تحتوي القرون الحلوة والعصرية على مادة التانينات التي تميل إلى التفاعل مع البروتينات الموجودة في اللعاب، يرتبط البروتين والعفص معًا ويتراكم ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج اللعاب والتشحيم في الفم ، مما يؤدي في النهاية إلى جفاف الفم وزيادة احتكاك تجويف الفم .
تعيين العكاليك مديراً عامَّاً لدائرة الجمارك
بعد ترامب شخص جديد يؤكد: غزة ملك جدي .. فيديو
مؤتمر صحفي للحديث عن أهم قرارات الحكومة عند الواحدة ظهرا
دعوة للمنشآت المدينة للاستفادة من قرار حكومي مهم
سندك تُطلِق مجموعات الأمل بالتّعاون مع مؤسسة عالم بلا ايتام
طرح بوستر مسلسل الحلانجي بطولة محمد رجب
مذكرة تفاهم بين عمان الأهلية والدولية لتجسير الخدمات الأكاديمية
أول رد من حماس على تهديدات ترامب بفتح ابواب الجحيم على غزة
زهرة اللحم المتعفن تتفتح في حدائق أستراليا .. ما قصتها
غزال ألبينو وسط الثلوج .. مشهد نادر يدهش الجمهور
معلومات لا تعرفها عن انخفاض ضغط الدم
دوري أبطال آسيا 2 .. الوحدات يلتقي مع شباب أهلي دبي غداً
أخبار سارّة من الحكومة لأهالي المفرق
الأردن يلبي احتياجات شمال غزة من المواد الطبية وحليب الخُدَّج
ابوزيد: ترامب يدعم خطة نتنياهو بتمديد المرحلة الاولى من اتفاق غزة
عروس تخلع زوجها بأول أسبوع زواج والسبب لا يخطر على بال
الجنسيات الأكثر تملكا للأراضي والشقق في الأردن
المناطق التي قد تشهد تساقطًا للثلوج .. أسماء
هل انحسر المنخفض الجوي عن المملكة .. تطورات الطقس
دعوة مهمة للمواطنين الذين يقطنون في الطوابق الأرضية
إيمان مع الجد الغالي .. صورة جديدة للملك مع حفيدته
نزار ابوحجر يتصدر الترند بسبب صور في السلط
1200 حاج من مواليد 1975 وأقل في قرعة الحج .. تفاصيل
وزارة المالية تصدر الأمر المالي رقم (2) لعام 2025
الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية "USAID" تمنح موظفيها إجازة مفتوحة
آخر مستجدات المنخفض الجوي الأربعاء .. توقعات بهطول الثلوج
منخفض جوي مرتقب يؤثر على المنطقة خلال الأيام المقبلة
وقفة احتجاجية حاشدة في الزرقاء .. صور