6 فوائد مذهلة للتمر الهندي .. تعرف عليها
السوسنة - يتميز التمر الهندي بمذاقه وبفوائده الصحة التي جعلته يحظى باهتمام البشر منذ قديم الزمان، حيث يتم استخدامه في علاج بعض المشاكل مثل الإمساك والتهاب الحلق وحتى ضربات الشمس في الآونة الأخيرة ، أصبح أيضًا جزءًا من إجراءات العناية بالبشرة ، وإليك الفوائد المختلفة للتمر الهندي، وفقا لما نشره موقع " pinkvilla".
فوائد التمر الهندي
1. يساعد على تفتيح وتقشير البشرة
كان لب التمر الهندي جزءًا من روتين العناية بالبشرة منذ زمن، يتم استخدامه كمقشر ويحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) ؛ يمنحك هذا بشرة أكثر نعومة وأخف وزناً، تحتوي أحماض ألفا هايدروكسي في التمر الهندي على حمض الستريك وحمض الماليك وحمض اللبنيك وحمض الطرطريك.
2. القدرة على إدارة الوزن
تعتبر السمنة وفقدان الوزن من الاهتمامات الرئيسية في عصرنا ويمكن أن يعمل التمر الهندي كمغير لقواعد اللعبة في رحلة إنقاص الوزن، تم ربط السمنة بأمراض القلب والكلى والكبد واضطرابات التمثيل الغذائي، وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت على الفئران ، شوهدت نتائج فقدان وزن الجسم بعد 10 أسابيع في هذه الفئران عند إعطائها مستخلص التمر الهندي، يتم تخزين الدهون في جسمك بواسطة إنزيم ويوقف حمض الهيدروكسي سيتريك أو HCA في التمر الهندي عملية تخزين الدهون.
3. يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي
إن استهلاك التمر الهندي بشكل منتظم يحفز إنتاج الصفراء مما يؤدي إلى هضم فعال وسريع، إنه غني بالألياف ، تم استخدام التمر الهندي كملين لأنه يحتوي على كمية عالية من حمض الماليك والطرطريك، يحتوي التمر الهندي أيضًا على bitartrate البوتاسيوم ومكونات أخرى رائعة لتخفيف الإمساك .
4. يساعد في التخفيف من إصابة الكبد
عندما تواجه التهابًا في الجسم ، فقد يتأثر الكبد بشكل غير مباشر، أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران المصابة بالتهاب المفاصل أن تناول مستخلصات التمر الهندي أدى إلى تقليل الإجهاد التأكسدي للكبد .
5. يعزز صحة القلب
كانت ثمار التمر الهندي فعالة أيضًا في المساعدة في إدارة ضغط الدم، نظرًا لمحتواه العالي من الألياف فهو يساعد في تقليل الكوليسترول الضار أو LDL في الجسم، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساهم في خفض ضغط الدم والحفاظ على تناسق ضغط الدم
6. إدارة مستويات السكر في الدم
يحتوي لب التمر الهندي على خصائص تمنع الكربوهيدرات التي تساعد الجسم على امتصاص الكربوهيدرات، وهذا بدوره من شأنه أن يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم لمرضى السكري بعد وجبتهم
مسودة البيان الختامي للقمة العربية في المنامة
بحدث غير مسبوق .. تسجيل 4 أغنام في صفوف مدرسية
قوات الاحتلال تقتحم محلات صرافة في الضفة
مدعوون لاجراء مقابلات شخصية لعدة وظائف .. أسماء
مواقف مفتي عُمان من القضية الفلسطينية تضج المواقع
فيفي عبده ترد بالرقص على منتقديها بسبب غزة
مراكز شبابية في لواء بني كنانة تحتفل بالأعياد الوطنية
موعد وصول الرصيف البحري لميناء غزة
د. احمد عويدي العبادي يقدم كتاباً بالانجليزية عن العشائر الأردنية
نتنياهو: لن استبدل حكم حماستان بفتحستان
إعادة تأهيل مواقع حرجية في بني كنانة
انطلاق أولى رحلات الباص السريع من الزرقاء لعمان .. فيديو
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
النائب ينال فريحات يعقّب على إغلاق قناة اليرموك .. فيديو
تطورات الطقس خلال الأيام الثلاثة القادمة
طالبة أردنية تفوز بجائزة أطروحة خريجي جامعة بريدج ووتر الأميركية
تعميم من وزارتي الداخلية والعمل:الإبعاد خارج الأردن
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
السعودية: بطاقة نسك إلزامية لكل حاج .. تفاصيل
الضمان يعلن مقدار الزيادة السنوية للمتقاعدين
مواطن يجهّز 103 نياق لنحرها ابتهاجا بزيارة الملك للزرقاء .. فيديو
تعبئة خزان الوقود صيفا مضرّ أم مفيد .. جواب المعهد المروري
تفاصيل الحالة الجوية من الأحد حتى الثلاثاء