4 خطوات فعّالة لمحاربة السيلوليت
وكالات - السوسنة
يُعد السيلوليت مشكلة تزعج الكثير من النساء، إذ تجعل النتوءات، التي تتشكل في الجسم، البشرة تبدو بمظهر غير متناسق ومؤرق، مما يُفقدها رقّتها وأنوثتها.
ويؤكد الأطباء أن مع تقدّم التقنيات وتطوّرها بات في إمكان أي سيدة محاربة السيلوليت من خلال تطبيق بعض الخطوات البسيطة مثل التدليك بواسطة فرشاة جافة، فهو يعمل على تنشيط التدفّق اللمفاوي.
بعدها، ينبغي تطبيق كريم مضاد للسيلوليت، يعمل على تقوية شبكة الكولاجين من ناحية وتقليص حجم الخلايا الدهنية من ناحية أخرى.
وأوضحت مجلة instyle المعنية بالصحة والجمال أنه إلى جانب التدليك تلعب التغذية الصحية دوراً مهماً في مواجهة السيلوليت، إذ ينبغي تناول الأطعمة، التي تساعد على تقوية شبكة الكولاجين مثل الأطعمة الغنية بالفيتامين C كالبرتقال واليوسفي، بالإضافة إلى الخضروات الخضراء كالسبانخ والأفوكادو، ومنتجات الحبوب الكاملة والمكسّرات والأسماك الغنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" مثل السلمون.
وفي الوقت ذاته، ينبغي التقليل من تناول الملح والسكر والأطعمة الغنية بالدهون، لأنها تعزز تكوّن نتوءات السيلوليت في الجسم.
وللحصول على بشرة مشدودة، ينبغي شرب السوائل على نحو كافٍ بمعدل ليترين إلى 3 ليترات يومياً، ويفضّل لهذا الغرض شرب الماء والعصائر غير المحلّاة بالسكر، لأنها تعزز نشوء نتوءات السيلوليت .
إقرأ المزيد :
تطبيق أسس النجاح والرسوب بحق الطلبة المتجاوزين للغياب
الملك يؤكد ضرورة تطوير صادرات الفوسفات
المعايطة:الانتخابات المقبلة تمهيد للحكومات البرلمانية
تثبيت صفر تعرفة بند فرق أسعار الوقود
قرارات مجلس هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي
رفع أسعار البنزين من 2-2.5 قرش والديزل 5 فلسات
فايز الدويري لـ نتنياهو:استئصال حماس والقسّام حلم لن يتحقق
تقرير أمريكي يحذر من مخاطر الذكاء الإصطناعي
الجيش:القبض على 4 أشخاص تسلّلوا من سوريا
الجيش الأردني:7 إنزالات جوية على شمال غزة الثلاثاء
ديمة بياعة تعلق على التحضير لجزء 3 من الفصول الأربعة
المغرب .. فوضى عارمة في حفل مروان خوري
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
4 جامعات حكومية معتمدة لدى الكويت .. أسماء
الأردنيون يترقبون نزول أسعار السيارات الكهربائية 50%! .. ماذا هناك؟
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
الأرصاد:زخات مطرية مصحوبة بالرعد
عشرات المدعوين للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
شك بسلوك زوجته وفتش هاتفها والنتيجة ..
مواطن:ظُلمت بسبب دفاعي عن السلام الملكي .. فيديو
فصل الكهرباء عن هذه المناطق من 9 صباحاً إلى 3:30 الأحد
توقيف محكوم غسل أموالا اختلسها بقيمة مليون دينار