الرياضة ثلاثة أنواع
ممارسة الرياضة مهمة وضرورية للفرد والمجتمع، لا غنى عنها، وهي ثلاث أنواع على الفرد أن يمارس الأنواع الثلاثة إذ راد أن يعيش سعيدا متوازنا!..
ــ رياضة بدنية ، متنوعة ، فردية أو جماعية ، أحسنها السباحة ، ركوب الدرجات ، الركض ، الملاكمة وركوب الخيل ، وأشد ما تحتاج إليه هو الانضباط والمداومة على الممارسة...
أسهلها وأنفعها هو المشي، والمداومة عليه، نصف ساعة يوميا أو حتى ربع ساعة...
ــ عقلية أو فكرية، وهي أيضا متعددة مثل الدراسة والبحث في ميدان معين، مطالعة القصص والروايات، تعلم اللغات الأجنبية...
أسهلها وأنفعها، القراءة المثمرة، عشر دقائق يوميا، أو عشرين صفحة !..
ــ روحية ونفسية ، وهي الأهم لكنها الأصعب وتحتاج الى تدريب وإرادة قوية!..
قراءة القرآن الكريم ، الصوم ، العطف على الفقراء والمحتاجين ، ومساعدة كل من يحتاج المساعدة من الناس!..
وأولها وأكثرها نفعا للفرد أن يكون القلب سليما من الغل والحقد والحسد!..
الجيش يعلن عن فتح باب التجنيد للإناث .. رابط
هل كنت قاسياً ومتشائماً للغاية يا إبراهيم
الحالة الجوية ودرجات الحرارة المتوقعة الخميس
بيان لوزارة الدفاع السورية .. اتفاق لدمج السويداء بالدولة
كيف نصل إلى قانون عقوبات عادل وفعال
الاقتصاد الأردني: كفاءة وعدالة مختلة
اتفاق أمريكي لإنهاء الاشتباكات بين أطراف سوريا
ترفيع وانهاء خدمات معلمين واداريين في التربية .. أسماء
تحذيرات رسمية للمواطنين عند شراء الذهب محلياً
مدعوون للامتحان التنافسي في التربية .. أسماء
فصل الكهرباء عن هذه المناطق الاثنين .. أسماء
ما حقيقة فرض عمولات على تحويلات كليك للافراد
إجراءات جديدة عقب انهيار عمارة سكنية في إربد
أردني يفوز بجائزة مليون دولار أميركي بدبي
الأردنيون على موعد مع أجواء لاهبة .. تفاصيل الطقس
الأردن يسلّم مفاتيح تشفير جواز السفر الإلكتروني للإيكاو
موعد إنحسار الكتلة الحارة على المملكة
الطلبة الأوائل في امتحان الشامل .. أسماء
يوم وظيفي في الرصيفة لتوفير 200 فرصة عمل
تشكيلات درون تزين سماء جرش استعدادا لمهرجان جرش