الرياضة ثلاثة أنواع

الرياضة ثلاثة أنواع

26-04-2024 12:09 AM

ممارسة الرياضة مهمة وضرورية للفرد والمجتمع، لا غنى عنها، وهي ثلاث أنواع على الفرد أن يمارس الأنواع الثلاثة إذ راد أن يعيش سعيدا متوازنا!..
ــ رياضة بدنية ، متنوعة ، فردية أو جماعية ، أحسنها السباحة ، ركوب الدرجات ، الركض ، الملاكمة وركوب الخيل ، وأشد ما تحتاج إليه هو الانضباط والمداومة على الممارسة...
أسهلها وأنفعها هو المشي، والمداومة عليه، نصف ساعة يوميا أو حتى ربع ساعة...
ــ عقلية أو فكرية، وهي أيضا متعددة مثل الدراسة والبحث في ميدان معين، مطالعة القصص والروايات، تعلم اللغات الأجنبية...
أسهلها وأنفعها، القراءة المثمرة، عشر دقائق يوميا، أو عشرين صفحة !..
ــ روحية ونفسية ، وهي الأهم لكنها الأصعب وتحتاج الى تدريب وإرادة قوية!..
قراءة القرآن الكريم ، الصوم ، العطف على الفقراء والمحتاجين ، ومساعدة كل من يحتاج المساعدة من الناس!..
وأولها وأكثرها نفعا للفرد أن يكون القلب سليما من الغل والحقد والحسد!..



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

موعد مباراة المغرب وكندا في كأس العالم 2026 .. التوقيت في الدول العربية والقنوات الناقلة والبث المباشر

ذهب وملابس داخلية ذهبية تهز العراق .. ماذا يحدث؟

حادث مأساوي يودي بحياة شاب أردني في الولايات المتحدة

الصحافة الأجنبية تعلق على مباراة الأردن والأرجنتين .. ماذا قالت عن أبو ليلى وهدف ميسي

ماذا حدث لمتّبعي نظام الطيبات؟ أطباء يحسمون الجدل والأرقام تكشف المفاجأة

توقعات الذكاء الاصطناعي لبطل مونديال 2026 .. المرشح الصادم

هبة مجدي تكشف أزمتها الصحية وتخوض رحلة علاجية ضد السرطان

أفضل سيارة كهربائية في الأردن 2026 .. مفاجأة صينية تتفوق على المنافسين بالسعر والمواصفات

رحيل بطل مسرحية 'شاهد ما شفش حاجة'

موعد مباراة مصر وأستراليا في كأس العالم 2026 .. التوقيت والقنوات الناقلة والبث المباشر

استقالة خالد البكار .. هل تؤسس أول استقالة بسبب تضارب المصالح لمرحلة جديدة من المساءلة الحكومية؟

السجن خمس سنوات لمحاسب في الجمعية العلمية الملكية بتهمة الاختلاس

غرامات تصل 3000 دينار لمخالفي تعليمات إخفاء السجائر

تفاصيل جديدة في قضية اختلاس بآلاف الدنانير

انخفاض الذهب محلياً بالتسعيرة الثانية