صحيفة السوسنة الأردنية

عمان - السوسنة

تشعر العديد من النساء في شهر رمضان المبارك بتحديات متزايدة في تحقيق التوازن بين مسؤولياتهن الأسرية والعملية، بالإضافة إلى رغبتهن في استشعار روحانية الشهر الفضيل. وقد أكد مختصون أن هذا التوازن يتطلب تخطيطاً دقيقاً وتنظيم الوقت لتحقيق أهداف الشهر المبارك والتمتع به.

ودعا هؤلاء المختصون النساء وربات البيوت إلى إعداد جدول يومي يوزع المسؤوليات المنزلية وفق الأولويات، مع مشاركة الزوج والأبناء في هذه المسؤوليات لتخفيف العبء عن الأم. الهدف من هذا هو منح المرأة فرصة للراحة، مما يسمح لها بالتركيز على العبادة في هذا الشهر الفضيل.

مديرة الشؤون النسائية في وزارة الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية، الدكتورة لميس الهزيم، أكدت أن الوزارة أطلقت العديد من البرامج والمبادرات لدعم المرأة خلال رمضان. من أبرز هذه البرامج "المرأة في أعيننا" الذي يُبث على إذاعة صوت الزرقاء، وبرنامج "دروب مضيئة" المعروض على قناة "ادع". وأضافت أن الوزارة قد أعدت خطة وعظية وفقهية وزكوية لتقديم شروحات خاصة حول المرأة في رمضان، إلى جانب إطلاق مبادرات تكافلية اجتماعية لدعم الفئات المحتاجة.

كما أشارت الهزيم إلى أن الوزارة تساهم في إحياء الختمة القرآنية بعد صلاة التراويح، وتوفير دروس في التلاوة والتجويد للنساء، إلى جانب تهيئة المساجد لاستقبال رمضان وعيد الفطر، لتوفير أجواء إيمانية مريحة.

من جهتها، شددت أستاذة علم الاجتماع، الدكتورة ميساء الرواشدة، على أهمية التخطيط المسبق وتنظيم الوقت كعوامل أساسية لتخفيف الضغط عن المرأة خلال شهر رمضان. وأوضحت أن إعداد جدول يومي وتنظيم المسؤوليات وفق الأولويات يساعد في الحفاظ على التوازن بين الأعمال المنزلية والراحة، مما يتيح للمرأة الاستمتاع بالأجواء الروحانية دون التأثير على صحتها النفسية والجسدية.

كما أكدت الرواشدة على أهمية مشاركة الزوج والأبناء في المهام المنزلية، مثل ترتيب السفرة وغسل الأطباق، لتخفيف العبء عن المرأة وتعزيز روح التعاون داخل الأسرة. وأوصت بتجهيز بعض الوجبات مسبقاً وتجميدها لتوفير الوقت، إلى جانب التأكيد على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم.

وفيما يتعلق بالأجواء الرمضانية، أشارت الرواشدة إلى أن التركيز على الروحانية وتعزيز الروابط الأسرية أهم من السعي للكمال في جميع التفاصيل. ودعت إلى التواصل العائلي عبر الزيارات أو المكالمات الهاتفية وتنظيم موائد إفطار جماعي، بالإضافة إلى إشراك الأبناء في الأنشطة الرمضانية مثل قراءة القرآن وصلاة التراويح.

من جانبه، قال رئيس الهيئة الإدارية للاتحاد النسائي الأردني العام، حسين العمري، إن الاتحاد يسعى لتوعية وتمكين المرأة من خلال برامج ومشاريع متنوعة. كما يعمل الاتحاد على مساعدة النساء في مواجهة الضغوط الأسرية، خاصة العاملات، عبر ورش توعوية لتنظيم الوقت وتوزيع المهام بين أفراد الأسرة. وأضاف أن الاتحاد يقدم خدمات استشارية ودعماً نفسياً للنساء للتعامل مع الضغوط المتزايدة خلال الصيام .  

إقرأ المزيد : 

• توقعات الأبراج للخميس 5 آذار 2025