كيف نتعامل مع الصداع النصفي خلال صيام رمضان
وكالات - السوسنة
مع الصيام في شهر رمضان، قد يُعاني البعض من الصداع النصفي، الذي يؤثر بدوره في تركيز الشخص وفاعليته، ويُسبب أيضًا الشعور بالدوران والدوخة، وأحيانًا قد يستمر لبضع ساعات طويلة، في حال لم يُبادر الشخص لعلاجه.
وحول ذلك، قدّمت اختصاصية التغذية أنجي قصابية، عبر موقع "فوشيا" مجموعة من النصائح، لتجنب أعراض الصداع النصفي، ومعرفة أسبابه بشكلٍ سريع.
أكدت أنجي قصابية، على ضرورة أن يتم إجراء فحصٍ طبي، لمن يعانون الصداع النصفي، لمعرفة أسبابه.
وتابعت: ربما يكون انخفاض نسبة السكر في الدم، هو السبب الذي يدفع إلى وجع الرأس، أو الصداع النصفي، وربما أيضًا انخفاض نسبة الـ Electrolytes، وهي المعادن في الدم كـ (الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم).
وقالت أنجي قصابية، أن من يُعانون الصداع النصفي، عليهم شُرب الماء بكمياتٍ أكبر، أو ماء جوز الهند، أو ماء بملح الـ Celtic، كونه يحتوي على العديد من المعادن المُهمة لصحة الجسم. مشيرة: بهذه الطريقة لن يُصاب الشخص بالصداع النصفي.
والجدير بالذكر، وبحسب خبراء، يُعتبر ملح السالتيك أقل ملوحة من الملح العادي، لذا يفضل العديد من الناس استخدامه في الطهي لإضافة نكهة لذيذة، دون أن يكون مالحًا جدًّا .
إقرأ المزيد :
الاحتلال ينسف مباني سكنية شمالي غزة
مفاوضات أمنية سورية إسرائيلية برعاية أمريكية في باكو
أمانة عمّان تواصل تعبيد شوارع رئيسية حيوية .. صور
قطر: خرق نتنياهو للقانون الدولي لن يستمر دون حساب
ريال مدريد يتلقى ضربة مبكرة أمام مارسيليا
الأردن يرحب بإعلان دوقية لوكسمبورغ عن نيتها الاعتراف بالدولة الفلسطينية
الحسين إربد يفوز على سباهان الإيراني في دوري أبطال آسيا 2
جامعة الدول العربية ترحب بخارطة حل أزمة السويداء السورية
السعودية تشيد بجهود الأردن في توصل سوريا لخارطة طريق
انخفاض مؤشرات الأسهم الأميركية
إسرائيل تقترح اتفاقاً أمنياً جديداً لسوريا
صورة مؤلمة توثق احتجاز فلسطينيين بحاجز عورتا
وزارة الشباب تبحث تعزيز النزاهة والمشاركة السياسية للشباب
السعودية وقطر ترحبان بخارطة حل السويداء السورية
استشهاد حفيد عبد العزيز الرنتيسي في قصف للاحتلال على قطاع غزة
تعديل ساعات عمل جسر الملك حسين الشهر الحالي والقادم
سعر الذهب عيار 21 في الأردن اليوم
نصائح لقبول تأشيرة شنغن بدون عقبات
الصفدي يلتقي وزير خارجية كرواتيا في عمّان اليوم
مرحلة جديدة تدشّنها إسرائيل… عنوانها العربدة
العياصرة: التوسع الاستيطاني يعبر عن حالة التوحش في إسرائيل
الصحة النيابية تطلع على الخدمات بمستشفيي الإيمان
صورة من مدرسة حكومية تكشف واقعاً مؤلماً .. شاهد
اتفاقية بحثية بين البلقاء التطبيقية وماليزيا كلانتان .. صور
مشتركة في الأعيان تبحث تعزيز التنمية الثقافية
أنشطة وفعاليات متنوعة في الجامعات
اليرموك تعلن الدفعة الأولى لطلبة الدراسات العليا .. رابط
اختتام جلسة حوارية بشأن قانون حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة