كيف نتعامل مع الصداع النصفي خلال صيام رمضان
وكالات - السوسنة
مع الصيام في شهر رمضان، قد يُعاني البعض من الصداع النصفي، الذي يؤثر بدوره في تركيز الشخص وفاعليته، ويُسبب أيضًا الشعور بالدوران والدوخة، وأحيانًا قد يستمر لبضع ساعات طويلة، في حال لم يُبادر الشخص لعلاجه.
وحول ذلك، قدّمت اختصاصية التغذية أنجي قصابية، عبر موقع "فوشيا" مجموعة من النصائح، لتجنب أعراض الصداع النصفي، ومعرفة أسبابه بشكلٍ سريع.
أكدت أنجي قصابية، على ضرورة أن يتم إجراء فحصٍ طبي، لمن يعانون الصداع النصفي، لمعرفة أسبابه.
وتابعت: ربما يكون انخفاض نسبة السكر في الدم، هو السبب الذي يدفع إلى وجع الرأس، أو الصداع النصفي، وربما أيضًا انخفاض نسبة الـ Electrolytes، وهي المعادن في الدم كـ (الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم).
وقالت أنجي قصابية، أن من يُعانون الصداع النصفي، عليهم شُرب الماء بكمياتٍ أكبر، أو ماء جوز الهند، أو ماء بملح الـ Celtic، كونه يحتوي على العديد من المعادن المُهمة لصحة الجسم. مشيرة: بهذه الطريقة لن يُصاب الشخص بالصداع النصفي.
والجدير بالذكر، وبحسب خبراء، يُعتبر ملح السالتيك أقل ملوحة من الملح العادي، لذا يفضل العديد من الناس استخدامه في الطهي لإضافة نكهة لذيذة، دون أن يكون مالحًا جدًّا .
إقرأ المزيد :
قصف مدفعي وإطلاق نيران من أسلحة رشاشة في غزة
الأردن يفوز بعضوية مجلس إدارة الاتحاد البريدي العالمي
الفحيص وكوسيدار يبلغان نهائي البطولة العربية للسيدات بكرة السلة
مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة بشأن العدوان على غزة الليلة
وزير التربية: دعم إيراسموس+ ينسجم مع أولويات التعليم العالي
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 4 ضباط في رفح
سقوط مسيّرة في إيلات جنوبي إسرائيل
الخارجية: نرفض تهديد مصالح الأردن والمساعدات
الخارجية الأردنية تكشف هوية منفذ إطلاق النار عند معبر الكرامة
الأردن يبدأ تحقيقًا في حادثة إطلاق النار قرب معبر الكرامة .. تفاصيل
مستشفى المؤسس يحتفل بيوم التغيير الثاني عشر
أردوغان يلتقي عباس ويؤكد استمرار دعم فلسطين بالأمم المتحدة
القسام تتوعد الاحتلال: غزة ليست لقمة سائغة
تعديل ساعات عمل جسر الملك حسين الشهر الحالي والقادم
صورة من مدرسة حكومية تكشف واقعاً مؤلماً .. شاهد
العياصرة: التوسع الاستيطاني يعبر عن حالة التوحش في إسرائيل
اليرموك تعلن الدفعة الأولى لطلبة الدراسات العليا .. رابط
اختتام جلسة حوارية بشأن قانون حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة
الحكومة تعلن شاغر أمين عام الأشغال العامة
اختفاء مخالفات السير .. خلل تقني مؤقت يثير فرحة المواطنين
استحداث تخصص التكنولوجيا المالية بالجامعة الهاشمية
جامعة العلوم والتكنولوجيا تنظم يومًا طبيًا مجانيًا بالأزرق
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلات – أسماء
لأول مرة .. أسعار الذهب بالأردن تسجل ارقاماً قياسية
إعلان نتائج مسابقة إعلامي الأردنيّة .. أسماء
جامعة مؤتة تقر تعديل تعليمات حوافز البحث العلمي
الحكومة تدعو أولياء الأمور لمتابعة الاستخدامات الرقمية للأطفال