يوغا الوجه .. سر البشرة الشابة
السوسنة- تُعد تمارين يوغا الوجه من أبرز الصيحات الحديثة في مجالي الجمال والصحة، لما لها من دور فعّال في تحسين مظهر البشرة ومكافحة علامات التقدّم في العمر.
وتُظهر الدراسات أن ممارسة هذه التمارين بانتظام قد تساهم في تأخير ظهور التجاعيد والحد من الترهلات، مما يمنح الوجه مظهرًا أكثر شبابًا ونضارة.
وفي تقرير نشرته صحيفة "هندوسيان تايمز"، أكدت المدربة المتخصصة في يوغا الوجه، بارميتا كاتكار، أهمية العناية بمنطقة الرقبة، لأن الإهمال في تدليك هذه المنطقة قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهلات بشكل أسرع.
وأوضحت أن الرقبة تعتبر من أكثر المناطق عرضة للتأثر بعوامل الزمن، لذا فإن تدليكها بانتظام يمكن أن يساعد في الحفاظ على مرونتها وشبابها.
أحد التمارين التي أوصت بها كاتكار يتضمن استخدام قبضة اليد لتدليك الرقبة بحركات دائرية، مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل التورم.
كما نصحت بتطبيق تمارين تستهدف الفك والذقن، مثل الضغط الخفيف على جانبي الفك مع تحريك الرأس للأعلى، مما يسهم في شد هذه المناطق وتقليل ظهور الذقن المزدوجة.
من الجدير بالذكر أن ممارسة هذه التمارين يجب أن تتم بانتظام وبالطريقة الصحيحة، لتجنب أي تأثيرات سلبية قد تحدث نتيجة الاستخدام غير السليم.
كما يُنصح باستخدام زيوت أو كريمات مرطبة أثناء التمارين لتسهيل الحركة وتغذية البشرة.
وتُعتبر تمارين يوغا الوجه وسيلة فعّالة وطبيعية للحفاظ على شباب البشرة ومكافحة علامات التقدم في السن، بشرط الالتزام بالتقنيات الصحيحة والممارسة المنتظمة.
اقرأ المزيد عن:
هليفي اقترح صفقة أسرى شاملة ونتنياهو رفض
باكستان: سنقف دائما إلى جانب الشعب الفلسطيني
سام ألتمان يثير جدلاً حول الإنترنت الميت
هجوم مزدوج في اليمن يوقع قتلى وجرحى
الجامعةُ الأردنيّة تطرح برنامج دبلوم في اللغةِ العربيّة
انخفاض مؤشرات الأسهم الأميركية
صورة من غزة تختصر مأساة الحرب المستمرة
وزير العمل اللبناني: لم نطلع على خطة الجيش حول حصر السلاح
الملكة رانيا تدعو لإعادة تعريف التقدم الإنساني
الاتحاد الأوروبي يغرم غوغل وسط تهديدات أمريكية
رئيس وزراء بريطانيا يجري تعديلا وزاريا بعد استقالة نائبته
بدء حملة نظافة مشتركة بين بلدية معان والأمن العام
إدانة خليجية واسعة لتصريحات تهجير الفلسطينيين
أول رد من البيت الأبيض على أنباء وفاة ترامب
ترقيات وتعيين مدراء جدد في التربية .. أسماء
مهم لمالكي العقارات بشأن اشتراط وضع سارية علم
الاحتلال يزعم اغتيال أبو عبيدة
تقدم مشروع الناقل الوطني وإنجازات جديدة بقطاع المياه
ظهر بفيديوهات .. القبض على شخص استعرض بالسلاح والتشحيط
أسماء الدفعة الثانية من مرشحي بعثات دبلوم إعداد المعلمين .. رابط
ارتفاع أسعار الذهب والليرات في الأردن السبت
وفاة شخص طعناً بمشاجرة في عمان
صور تثير التكهنات حول استشهاد محمد السنوار بغزة
مهم للطلبة .. تفاصيل اختيار الحقول الدراسية
قرار حكومي بشأن نظام ترخيص السوَّاقين