صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - حذر الدكتور سيرغي فيشتوموف، أخصائي أمراض الباطنية والقلب، من بعض التأثيرات السلبية للنوم تحت المروحة، رغم فوائدها في تحسين جودة النوم، خاصة خلال الطقس الحار.
وأوضح فيشتوموف أن استخدام المروحة أثناء النوم قد يساعد في تبريد الجسم وتسهيل التنفس بفضل دوران الهواء، إضافة إلى أن صوتها يُشكل ما يُعرف بـ"الضوضاء البيضاء"، والتي تساعد بعض الأشخاص على النوم بشكل أسرع.
لكن في المقابل، نبه إلى أن الهواء المباشر من المروحة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق، مما يُضعف المناعة الموضعية ويزيد من احتمالية الإصابة بالفيروسات، ويُفاقم أمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو الحساسية التنفسية.
وأشار الطبيب الروسي إلى أن التعرض المستمر لهواء المروحة قد يؤدي إلى تصلب في عضلات الرقبة والظهر، وتفاقم آلام المفاصل أو العضلات، خاصة لدى من يعانون من مشكلات عضلية أو عصبية مزمنة.
كما لفت إلى أن المراوح تثير الغبار في الغرفة، ما قد يزيد من خطر تحسس الجهاز التنفسي أو التسبب في نوبات ربو، داعيًا إلى تنظيف شفرات المروحة بانتظام واستخدام أجهزة ترطيب الهواء وتصفية الغبار.
وفيما يتعلق بالاستخدام الآمن، نصح الدكتور فيشتوموف بعدم توجيه المروحة مباشرة على الجسم، وتفعيل وضع الدوران عند تشغيلها، مع ضرورة شرب الماء قبل النوم لتفادي الجفاف.
وختم بالقول إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الأنف والأذن والحنجرة، أو من الحساسية والربو، يُفضل أن يتجنبوا النوم تحت المروحة تمامًا حفاظًا على صحتهم.

اقرأ أيضاً:

• اضطرابات النوم: الكوابيس مؤشر أخطر من التدخين والسمنة
• بين قلة النوم وفقدان السمع صلة غير متوقعة
• تأثير الغدة الدرقية على النوم والاستيقاظ المبكر
• قلة النوم ترتبط مباشرة بأمراض القلب الخطيرة
• فوائد تناول العنب الأحمر قبل النوم
• التوقف عن الهاتف قبل النوم .. تجربة واقعية
• علامات في النوم قد تكشف أمراضًا خطيرة