صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تُعدّ الحجامة من العلاجات القديمة التي ما تزال تلقى رواجًا واسعًا في عدة مجتمعات، لأغراض صحية متعددة تشمل تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية. ومع ذلك، يرتبط نجاح الجلسة بمجموعة من الإرشادات الغذائية والسلوكية التي يُنصح بمراعاتها قبل وبعد العلاج.
وبحسب توصيات مختصين، يُفضّل الصيام أو الاكتفاء بوجبة خفيفة قبل موعد الحجامة بساعتين إلى ثلاث ساعات، لتفادي أي ضغط على الجهاز الهضمي. أما بعد الجلسة، فيُستحسن تناول أغذية خفيفة مثل التمر، أو شرب الماء الممزوج بالعسل لتجديد الطاقة، إلى جانب الإكثار من شرب الماء للمحافظة على الترطيب.
وينصح بالامتناع عن تناول اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب لمدة 24 ساعة بعد الجلسة، بينما يُسمح بتناول الفواكه والخضراوات، والبيض، والسمك، وكميات قليلة من الدجاج. كما يُوصى بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال أول يوم بعد الحجامة، إلى جانب التوقف المؤقت عن التدخين، والجماع، والتمارين الرياضية، وتفادي غسل مناطق العلاج لمدة 24 ساعة.
وتتعدد أنواع الحجامة بين الجافة والرطبة، حيث تعتمد الأولى على وضع أكواب زجاجية أو سيليكونية على الجلد بعد تسخينها لتكوين ضغط سلبي، فيما تُضاف في الحجامة الرطبة خطوة خدش بسيط للجلد بهدف إخراج كمية محدودة من الدم، ثم يُعاد استخدام الكوب لعملية الشفط.
ورغم ندرة الدراسات العلمية الموثقة حول فوائد الحجامة، إلا أن استخدامها يشمل حالات مثل آلام المفاصل، والتوتر العضلي، واضطرابات الضغط، ومشكلات الجلد كالصدفية وحب الشباب، وأحيانًا يُشار إليها في علاج اضطرابات النوم أو القلق.
لكن التأكيد يبقى على ضرورة إجراء الحجامة تحت إشراف متخصص في بيئة معقّمة، مع تجنّب تطبيقها على الأطفال، وكبار السن، والنساء في فترة الحيض، أو الأشخاص الذين يعانون من الحمى أو أمراض جلدية نشطة.

اقرأ ايضاً:

• فوائد الحجامة للرقبة
• ما هي الحجامة الجافة للرحم
• شروط الحجامة للنساء
• ما لا تعرفه عن الحجامة
• فوائد الحجامة وموانعها
• ماذا نأكل بعد الحجامة
• العلاج بالحجامة للنساء
• شروط الحجامة للنساء
• شروط يجب اتباعها عند الحجامة
• نصائح حول الحجامة الطبية
• يجب الانتباه بعد الحجامة
• الأكل بعد الحجامة