صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - الشعر مقياس  مهم من مقاييس جمال المرأة ؛ لهذا السبب فكل النساء يبحثن دائما وباستمرار عن طرق للعناية به والمحافظة على صحته وشكله لامعا براقا جميلا.

 

وقد نشر موقع "برايت سايد" الاميركي مجموعة من النصائح التي نقلها موقع أخبارك؛ للحصول على شعر صحي وجميل وطويل  .

 

 

وتتلخص هذه النصائح بحسب الموقع الاميركي :

 

1. قد يكون تلف الشعر ،وتقصفه ، وعدم نموه ؛بسبب نفص الفيتامينات والعناصر الغذائية في الجسم ، والتي أبرزها :فيتامين بي 12 وأملاح الحديد وممكن معالجة هذا النقص بالمكملات الغذائية سواء عنصر بي 12 أو مكملات الحديد ،بالغضافة إلى الغذاء الصحي المتوازن : وتناول أغذية التي تحتوي على بي 12 والحديد مثل : الموز ، والسبانخ ، والجرجير _ الذي أثبتت الدراسات فائدته للشعر دون غيره_ 

 

2 .تدليك  فروة الرأس يساعد في تحسين الدورة الدموية ،ولكن عندما نقوم بالاستحمام علينا عدم فرك الشعر بقوة لأهذا قد يؤدي إلى سقوطه .

 

 

3. النوم على مخدة من الحرير ؛لان الوسائد القطنيةعلى سحب الرطوبة من الشعر 

 

4. تجنبي تسريحة ذيل الحصان المشدود  ؛لأن هذه التسريحة تكون عادة مضرة للشعر ؛ بسبب شده وسحبه  ومن الافضل إعطاء الشعر راحة دورية وعمل تصفيفة مختلفة من وقت إلى اّخر 

 

5. للمحافظة على لمعان الشعر وخاصة أصحاب الشعر الجاف ينصح باستعمال الزيوتمثل : زيت الأرغان وزيت جوز الهند وزيت الزيتون

 

اقرأ أيضا : كشف علاقة نوال الزغبي بطلاق وائل كفوري  من زوجته ..فيديو