كرة القدم ليست فقط للتسلية..لها فوائد صحية..تعرف عليها

كرة القدم ليست فقط للتسلية..لها فوائد صحية..تعرف عليها

السوسنة - كرة القدم، هذه الرياضة الشهيرة والمحبوبة لدى الجميع، يعشقها البعض ويمارسها للتسلية، ولكن بعد ان كشفت أبحاث جديدة عن فوائدها الصحية العديدة على الصحة النفسية والجسدية، وحسب ما ذكره موقع activekids  فإن فوائد ممارسة كرة القدم هى:

اقرأ أيضا : رومانيا تقاوم البدانة بفرض الضرائب!!كيف ذلك ؟!

1ـ كرة القدم هتحافظ على صحة العضلات واللياقة البدنية وهتحميك من الإصابة بالسمنة.

 

2ـ المواظبة على ممارسة كرة القدم يحافظ على صحة قلبك ويحميه من تصلب الشرايين.

اقرأ أيضا :  إذا كنت ستدخل في علاقة عاطفية..التزم بهذه النصائح

3ـ تحمى من خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل.

 

4ـ لعب الكرة يعنى سعادة ومرح، فهى تساعد على الحد من الشعور بالضغط النفسى والعصبى والاكتئاب.

 اقرأ أيضا : هل تعاني من سهر طفلك ؟؟ 4 نصائح لنومه مبكرا

5ـ كرة القدم تساعد الأطفال على حماية الجهاز العصبى من الأمراض، كما تعمل على زيادة التركيز والنشاط.

اقرأ أيضا : العثور على ببغاء بحجم الإنسان..اعرف قصتها