صحيفة السوسنة الأردنية

 فيعاني بعض الرضع من صعوبة النوم وقلته وينتج عن هذه المشكلة بكاء متواصل في فترات النوم للأطفال ، وتقف الأم حائرة أمام حل المشكلة ،وخاصة أن حل المشكلة بالأدوية يعتبر قرار ليس بالسهل ويجب أخذه بحذر. 

 

اقرأ ايضًا: احذر من تناول هذه الادوية

 

لذا سنقدم بعض الحلول للأمهات لحل مشكلة قلة النوم وبدون عقاقير أو أدوية نقلاً عن خببيرة التغذية العلاجية الدكتورة رضوى خليل ، ومن أبرز الحلول للتخلص من المشكلة استخدام بعض الأعشاب المهدئة.

ومن أبرز الأعشاب المستخدمة للتخلص من مشاكل النوم للأطفال:

• البابونج

• اليانسون

• النعناع 

مع أن استخدام الأعشاب أمر لا خوف منه طبيًا لكن هنالك ضرورة كبيرة لاستشارة الطبيب بأكثر من أمر عند استخدام الأعشاب مثل : كميات المشروبات المسموحة وهل يجوز تقديمها في جميع الأعمار، ومتى يجب تقديمها ،ولكن يجب الإنتباه لأمر ضروري وهو عدم تحلية المشروبات العشبية قبل سن ستة أشهر  بأي نوع من المحليات .

 

اقرأ ايضًا: 5 علاجات تجميلية يمكنك تطبيقها في الحمّام