صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة -  توصلت الأبحاث العلمية التي نشرت في الصحف العالمية أن التخلص من الوزن الزائد في الشتاء يكون أصعب من غيره في الفصول، و يرتبط ذلك بعدة أسباب من أبرزها:

１- البقاء في المنزل :

يميل الأشخاص الى البقاء في المنزل عندما تكون الأجواء باردة في الخارج، و هذا يعني أنه لا يرغب بممارسة الرياضة.

２- النهار القصير :

من المعروف أن التوقيت يختلف في فصل الشتاء مما يعني أن النهار قصير فلا يمتلك الأشخاص وقتا كافيا في نهارهم لممارسة الرياضة بعد عودتهم من العمل.

اقرأ أيضا:الأمراض الأكثر تفشيا في عام 2019

３- تناول المزيد من الطعام :

تزداد رغبتنا في تناول الطعام الساخن و الحلويات في فصل الشتاء خاصة أننا نرغب بقضاء وقتا أطول في المنزل فيؤدي ذلك الى قلة الحركة و بالتالي زيادة الوزن.

４- الاضطرابات العاطفية :

يعد فصل الشتاء فصل الكآبة و السلبية فيلجأ هؤلاء الأشخاص الى تناول المزيد من الأطعمة للانشغال عن التفكير فيؤدي الى زيادة الوزن.

اقرأ أبيضا:5 عادات تؤدي إلى السمنة .. انتبه