صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تعد بذور القنب من مضادات الأكسدة و الالتهابات، اذ تحتوي على العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الانسان، حيث تنتمي لعائلة بذور الكتان و الشيا.

 

و أوردت صحيفة ”بينك فيلا“ بعض فوائد بذور القنب الصحية و من أبرزها:

 

1-تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب:

اذ تحتوي على الأحماض الأمينية التي تعد مصدر إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم وهو الجزء المسؤول عن تمدد الأوعية الدموية لخفض ضغط الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.

 

2-علاج مشكلات الجلد:

فتحتوي بذور القنب على نسبة معتدلة و غير مشبعة من الأحماض الدهنية فتعمل على علاج مشكلات الجلد مثل الأكزيما وحكة الجلد.

 

اقرأ أيضا:تعرفوا على مضار الأطعمة المجمدة.. تفاصيل مهمة

 

3-مصدر جيد للبروتين:

تعد بذور القنب مصدرا جيدا للبروتين حيث تمد الجسم ما نسبته 25% من السعرات الحرارية.

 

 

4-تقلل من آلام الدورة الشهرية وفترة انقطاع الطمث:

تعمل بذور القنب على تخفيف أعراض الدورة الشهرية التي يسببها هرمون البرولاكتين، اذ تنتج بذور القنب حامض غاما لينولينيك الذي ينتج البروستاغلاندين E1 والذي يقلل من الام الدورة .

 

 

5-تحسين عملية الهضم:

نظرا لاحتوائها على العديد من الألياف القابلة للذوبان والتي تعد مصدرا للبكتيريا المفيدة في جسم الإنسان وتقلل من مستويات السكر والكوليسترول المرتفع في الدم مما يؤدي الى تحسين عملية الهضم بكل سهولة.

 

 

اقرأ أيضا:عادات تؤدي إلى ظهور الكرش.. تجنبها