صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - كشفت نتائج بحثية حديثة في مجال الصحة والسلوك الإنساني أن الابتسام، حتى دون الارتباط بموقف سعيد أو خبر مفرح، يحقق أثراً إيجابياً مباشراً على الحالة المزاجية، ويساعد الجسم على الاستجابة بفاعلية أكبر لضغوط الحياة اليومية.

وأوضحت الأبحاث أن التعبير الوجهي للابتسامة يرتبط بتغيرات فسيولوجية ملموسة داخل الجسم؛ إذ يسهم في تقليل مستويات هرمون «الكورتيزول» المرتبط بالتوتر والإجهاد، بالتوازي مع تحفيز الدماغ لإفراز ناقلات عصبية ومواد كيميائية عزز الشعور بالراحة، وفي مقدمتها الإندورفين والدوبامين والسيروتونين.

وأظهرت التجارب الميدانية أن الأفراد الذين يحرصون على الابتسام أثناء مواجهة الممارسات الضاغطة أو القيام بالمهام المرهقة يُسجلون معدلات تعافٍ أسرع وأفضل من الآثار الناجمة عن التوتر مقارنة بالأشخاص ذوي التعبيرات المحايدة، إلى جانب انخفاض ملحوظ في المؤشرات الجسدية للإجهاد.

وأشار متخصصون في علم النفس إلى أن تعابير الوجه تعمل كقناة اتصال متبادلة مع الدماغ؛ فلا تكتفي بنقل المشاعر الإيجابية بل تسهم في إيجادها وتعزيز الإحساس العام بالهدوء والاتزان.

في المقابل، حذر خبراء السلوك التنظيمي من فرض الابتسام كسلوك إجباري أو التزام اجتماعي في بيئات العمل، مؤكدين أن المنافع الفسيولوجية والنفسية للابتسام تتجلى بأعلى مستوياتها عندما تنبع بعفوية وتلقائية دون ضغوط أو تعليمات.

ولفتت الدراسات إلى أنه رغم تباين الدلالات الاجتماعية للابتسامة بين الثقافات والمجتمعات، إلا أن آثارها الإيجابية على الصحة النفسية والجسدية تظل محل إجماع واسع واهتمام متزايد بين الباحثين.