كم بيضة في اليوم؟ دراسة طبية تقدم الجواب

كم بيضة في اليوم؟ دراسة طبية تقدم الجواب

07-03-2020 09:28 PM

السوسنة - يخشى بعض الناس تناول البيض، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون، لكن دراسة طبية حديثة، بددت هذه المخاوف، مؤكدة أن تناول البيض بشكل معتدل لا يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 
وبحسب الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة "هارفارد" ونشرت في مجلة "BMJ"، فإن تناول بيضة واحدة في اليوم لا ينذر جسم الإنسان بأي مخاطر صحية.
 
 
وبحسب الصحيفة التي نشرت الدراسة، فإن تناول بيضة واحدة في اليوم، لا يزيد من عرضة الإنسان للإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية.
 
وظلت العلاقة بين البيض وأمراض القلب مثار جدل علمي كبير، طيلة العقود الماضية، وصدرت ثلاث دراسات مفصلة حول هذا الموضوع خلال الأشهر الـ12 الماضية.
 
واعتمدت الدراسة الجديدة على بيانات صحية لأكثر من 173 ألف امرأة وأزيد من 90 ألف رجل، ممن كانوا غير مصابين بالسكري أو السرطان وأمراض القلب، في بداية الدراسة.
 
وجرت مواكبة العادات الصحية لهؤلاء على مدى سنوات طويلة، وتم رصد عاداتهم الغذائية خلال فترة الدراسة، ثم أظهرت النتائج أنه لا علاقة بين استهلاك البيض بشكل معتدل والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 
وعلى العكس من ذلك، أظهرت النتائج أن الاستهلاك المعتدل للبيض يعودُ بالنفع على الجسم وصحة القلب في بعض الأحيان.
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

العراق: انسحاب قوات التحالف يسير وفق الجداول الزمنية

الإمارات: 4.2 مليار دولار تجارة غير نفطية مع لبنان في 2025

الفراية يتفقد مركز حدود جابر وساحة الشحن الجديدة

الأشغال تنجز مشاريع طرق في مأدبا مدرجة على موازنة 2026 بنسبة 100%

نقابة المهندسين: مهندس واحد لكل 41 مواطنا ونسبة البطالة 19%

ما حقيقة الصاعقة التي ضربت برج الساعة في مكة المكرمة؟

نقيب المحامين: آلاف الخريجين سنوياً وسوق العمل مشبع

قاضي القضاة يتفقد سير العمل في المحاكم الشرعية في الزرقاء

نقيب الصيادلة: 30% نسبة البطالة بين الصيادلة في الأردن

أطفال غزة يفقدون متنفّسهم البسيط بعد التهديدات الإسرائيلية

البدور: 15,300 مراجع و3,700 وصفة شهرية بمراكز الزرقاء خلال تموز

الأمن العام: ضبط سائق مركبة أخفى أرقامها وقاد بصورة متهورة

إسرائيل تفرج عن 4 سوريين احتجزتهم من القنيطرة وريف دمشق

كهرباء إربد تحذر من روابط وإعلانات وخدمات مجهولة

الهاشمية تعقد امتحان الأوسكي بمعايير عالمية لطلبة كلية العلوم