كيف نقلع عن التدخين؟ .. الحل الامثل
السوسنة - أعلن الدكتور أوليغ زيكوف، مدير معهد صحة الإدمان في المجتمع، أن العامل الاجتماعي - النفسي، هو العامل الأساسي المحدد للإدمان على التدخين.
العلماء يكشفون سبب وجود مذاق معدني في الفم
واشار زيكوف، في حديث لقناة RT التلفزيونية، إلى أن إزالة متلازمة الامتناع عن النيكوتين، ليست عملية صعبة، ولكن من الصعب تغيير السلوك ونمط التفكير.
وقال "كقاعدة، هنا تظهر الرغبة والاستعداد والقدرة على الإقلاع عن التدخين".
وينصح الدكتور زيكوف، بتحليل، ارتباط التدخين بالسلوك وتفكير الشخص، وفيما إذا كانت توجد الصور النمطية عن التدخين بعد تناول الطعام أو مع مجموعة الأصدقاء.
بعض النصائح من أجل شعر صحي وجميل
وقال، "إذا كان للشخص رغبة و استعداد نفسي لتقبل التغيير، فإنه قادر على الإقلاع عن التدخين. ولكن من أجل ذلك يجب أن تكون هناك محفزات واستعداد داخلي لتغيير السلوك". وأضاف، موضحا، ولكن إذا كان الشخص غير قادر على هذا ، على الرغم من أنه يرغب بترك عادة التدخين السيئة، فإنه سيجد دائما الأعذار والمبررات. وهذا يشمل جميع أنواع الإدمان.
إحباط تهريب 237 ألف حبة كبتاغون عبر معبر جابر
جراحة الليزك .. هل هي مناسبة لك
إطلاق الإستراتيجية الوطنية للوقاية من المخدرات
الشبلي: 117 إنزالاً جوياً نُفذ من الأردن على قطاع غزة
السيطرة على حريق بمشغل دهانات وأخشاب في القويسمة
عمان الأهلية تُكرّم الفائزين بجائزة المرحوم د. أحمد الحوراني لتلاوة القرآن
أسعار الذهب في الأردن الثلاثاء
أبرز الإنجازات التي حققتها هيئة النقل
لأول مرة .. شاحنات أردنية محملة بالمساعدات تصل شمال غزة
هيئة الطاقة تتلقى 822 طلب ترخيص خلال شباط الماضي
غرق خيم النازحين بغزة .. ووزير إسرائيلي يطالب باجتياح رفح
النائب العرموطي يسأل الحكومة عن بيع الخمور بنهار رمضان
بيان من جمعية البنوك .. تفاصيل
الأردن .. تحويل شركات الاتصالات الثلاث لمحكمة البداية
اللواء فايز الدويري يغيب عن شاشة الجزيرة .. لماذا
مهم من التربية .. سيتم فصل الطالب بهذه الحالة
سفارة الإحتلال بعمان تحتجز ٤٠٠ جواز سفر أردني .. تفاصيل
ما هو طعام المتباريين ولماذا نهى النبي ﷺ عنه
الأردن على موعد مع الأمطار الأسبوع المقبل
مهم من الاستهلاكية المدنية للمواطنين
عودة الأجواء الشتوية للمملكة .. تفاصيل المنخفض القادم
فتوى نسبت للشيخ القضاة تثير الجدل .. ما القصة
مدعوون للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
سبيل معان يذبح العجول والابل يوميا لإغاثة أهالي غزة
البريد الأردني:المواطنون لا يعرفون خدماتنا
ميناءُ غزّة المؤقت .. بوابةُ التهجير وتنفيذ المُخطط
خضراوات تباع 15 مرة بين التجار والضحية المواطن .. مَن يقبض الربح