صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - حذر تقرير روسي مرضى السكري من تناول بعض المواد الغذائية لأنها تسبب خطرًا على صحتهم.

ووفقا للتقرير يجب على مرضى السكري الامتناع عن تناول مواد غذائية ذات مؤشر سكر عال، حيث تكمن المشكلة في أننا لا نشك بأن هذا المنتج أو ذاك يشكل تناوله خطورة على الصحة.

كما يمنع مرضى السكري من تناول الدهون المتحولة، لأنها تلحق الضرر بجدران الأوعية الدموية، حيث توجد هذه الدهون في منتجات الألبان.

ضرر خطير للبطيخ

كما أشار التقرير إلى أن تناول الخضراوات مفيد جدا، ولكنها بعد الطهي يتغير مؤشر السكر فيها، لذلك تصبح محرمة على مرضى السكري.

وينصح بتناول الخضروات الخضراء مثل البصل والبقدونس والثوم وغيرها، وكذلك منتجات ألبان عالية الجودة، ومواد غذائية محتوية على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لتجنب حدوث طفرات في مستوى السكر في الدم.

كما من الضروري الاهتمام بتناول المياه. لأن تأثيرها إيجابي على عمل القلب والأوعية الدموية، وتخرج السموم والمواد الضارة من الجسم.

إعلان موعد بدء استخدام لقاح كورونا