5 أسباب لزيادة دهون البطن
السوسنة - تسبب بعض العادات الخاطئة زيادة نسبة دهون البطن بصورة مستمرة، خاصة عند النساء وهو ما يؤدي في النهاية إلى ظهور "الكرش".
ذكر ذلك موقع "بوب شوجر" الأمريكي، مشيرا إلى أن نوعية الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها يوميا تكون مسؤولة عن ظهور الدهون بصورة أكبر، إضافة إلى الحالة النفسية لبعض الناس خاصة عندما يتقدم السن.
1- الإكثار من المشروبات الغازية
يسرف البعض في تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكافيين.
وتسبب كلاهما ارتفاع سكر الدم والشعور بالجوع المستمر ما يؤدي إلى تخزين نسبة أكبر من الدهون في منطقة البطن.
2- تناول الحلوى بكميات كبيرة
تتبع بعض النساء عادات غذائية خاطئة منها تناول كميات كبيرة من الحلوى بصورة مستمرة وهو ما يؤدي إلى تراكم الدهون على منطقة البطن.
3- نسبة البروتين
عندما يتناول الشخص أطعمة بها نسب بروتين منخفضة فإن ذلك يؤدي إلى إفراز هرمونات تحفز الشعور بالجوع وبالتالي تناول كميات أكبر من الطعام الذي يؤدي لزيادة نسبة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
4-الوجبات السريعة
تحتوي الوجبات السريعة على دهون مهدرجة تجعل مقاومة الإنسولين في الجسم أكبر، وهو ما يؤدي لزيادة نسبة الدهون التي تتراكم حول منطقة البطن.
5- وصول النساء لسن اليأس
عندما تصل النساء لسن اليأس يبدأ هرمون الأستروجين في إرسال إشارات إلى الجسم ليبدأ في تخزين الدهون في منطقة البطن وهو ما يؤدي إلى تراكمها
وفاة اربعيني غرقا في قناة الملك عبد الله
حصيلة جديدة لقتلى ومصابي جيش الاحتلال بغزة
المسرح العالمي في ظل الأوضاع التي تعيشها غزة
صورة .. القسّام تنشر تصميماً لأسير إسرائيلي قتيل
جرش .. حملات رقابية على الأسواق والمحال التجارية
تفاصيل مشروع الربط الكهربائي بين الأردن والعراق
ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن
مجازر واغتيالات ومئات الشهداء .. تطورات مروعة في غزة
الحكومة تحذر من أيديولوجيات تحرض على الأردن باستغلال العواطف
الزراعة: افتتاح سوق الجمعة الرمضاني في الأغوار الجنوبية
الاستهدافُ بالمُسيّرات .. يستدعي الحسم بالنار والحديد
مطلوب القبض على 23 شخصاً .. أسماء
الصبيحي يحذر من أزمة قد تعصف بالضمان الإجتماعي
إيضاح من التربية يتعلق بامتحانات التوجيهي
مصر تستعد لقبض 60 مليار دولار دفعة واحدة
الحالة الجوية من السبت حتى الإثنين
وزيرة التنمية تعزل موظفاً من الخدمة .. تفاصيل
تفاصيل مداهمة شقة بعمان تجرى داخلها تدخلات تجميلية
قرار هام لطلبة التوجيهي بخصوص الإمتحانات
مهم من الأمن العام للأردنيين .. تفاصيل
هل سيشمل العفو العام مديونية الضمان الاجتماعي
فضيحة جنسية لـعميد كلية بجامعة تهز العراق
هل إخراج زكاة الفطر مالا أم طعاما .. مفتي الأردن يجيب