نصائح غذائية للأشخاص الذين تعافوا من فيروس كورونا

السوسنة - يحتاج المتعافون من كورونا أطعمة صحية تقوي مناعتهم وتعيد قوتهم الجسدية، لذا تقدم خبيرة التغذية مايا غاريوس مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19" ومنها:

في 12 دولة.. علماء يكتشفون نوعا جديدا من كورونا

البروتين بمختلف أنواعه من الحليب ومشتقاته، والمشتقات الحيوانية من أجل تجديد الأنسجة.

النشويات من الخبز والأرز والبطاطا للحصول على الطاقة.

الفواكه والخضار لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الغذائية.

الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والكميات الكبيرة من الملح والسكر.

تناول اطعمة ذا نوعية جيدة وكمية مناسبة

 

وأشارت خبيرة التغذية مايا غاريوس إلى أن الفرد عند إصابته بفيروس كورونا، تحدث لديه مضاعفات تؤدي إلى خسارة الوزن دون قصد، خاصة أن تأثيراتها تكون على حاستي التذوق والشمّ، ما يقلل من تناوله للطعام.