السمنة تزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان
السوسنة - اظهرت دراسة شملت 7 الاف حالة في العالم ونشر المركز الدولي للابحاث السرطانية نتائجها الاربعاء ان الوزن الزائد والسمنة تزيدان من مخاطر الاصابة بسرطان الامعاء والثدي والبنكرياس. وجاء في الدراسة الواقعة في 360 صفحة "ننصح الناس بالسعي الى المحافظة على اكبر قدر من الرشاقة ضمن الوزن الطبيعي وتفادي زيادة الوزن طيلة سن الرشد". وقد استندت الدراسة الى تحاليل اجريت على سبعة الاف شخص في العالم وتفحصها فريق من الخبراء المعروفين خصوصا من الامم المتحدة طيلة خمس سنوات.
وخلص التقرير الذي اعلنه المركز الدولي للابحاث السرطانية الى ان "المحافظة على وزن امثل طوال العمر قد يكون من الوسائل الرئيسية للحماية من السرطان".
والمنظمة تعتبر القاعدة الاستراتيجية في لندن لشبكة دولية تضم منظمات في الولايات المتحدة وهونغ كونغ وبريطانيا وهولندا وفرنسا. وتتمثل الشبكة في فرنسا بالصندوق العالمي للابحاث المتعلقة بمكافحة السرطان. واكدت الدراسة على انه يجب عند بلوغ 21 عاما الوصول الى حد الوزن الطبيعي ثم تجنب طوال سن الرشد زيادة الوزن.
ويوصي الخبراء ايضا ب"اجراء تمارين رياضية معتدلة لثلاثين دقيقة على الاقل يوميا مثل المشي بطريقة نشطة".
وبالنسبة للحمية الغذائية من الانسب "الحد من استهلاك اللحم الاحمر باقل من ثلاثمئة غرام في الاسبوع" وتفادي الى الحد الاقصى اكل اللحوم الجاهزة و"الاكتفاء بمشروب كحولي واحد في اليوم بالنسبة للنساء وبمشروبين بالنسبة للرجال" والحد من "المشروبات المحلاة والاطعمة التي تحتوي سعرات حرارية كبيرة".
لكنهم ينصحون في المقابل ب"تناول ما لايقل عن ستمئة غرام يوميا من الخضار التي لا تحتوي على نشويات والفاكهة". اما بالنسبة للمتممات الغذائية فيؤكد الخبراء جازمين انه "لا ينصح بها للوقاية من السرطان".
طلبة التوجيهي يواصلون امتحاناتهم اليوم
توضيح من الأرصاد بشأن الحالة الجوية حتى الخميس
أبرز ما جاء في لقاء ترامب ونتنياهو
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور
اتفاقية شراكة ثقافية أردنية - عراقية في عمّان
نتنياهو يصل إلى البيت الأبيض والغضب يتملّكه قبيل لقاء بترامب
حصيلة فيضانات تكساس تتجاوز 90 قتيلاً
أول تعليق من القسام على هجوم بيت حانون
إيران توجه تحذيراً مباشراً إلى أمريكا
تفاصيل مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 في غزة
ارتفاع عدد الشهداء في غزة منذ فجر الاثنين إلى 61 شهيداً
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
بيان عاجل من السفارة الأميركية في عمّان
بحيرة طبريا تقترب من أسوأ مستوى في تاريخها
التسعيرة المسائية للذهب في الأردن .. تفاصيل
التربية .. بدء استقبال طلبات التعليم الإضافي الخميس
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
منح الجنسية الأردنية لكل مستثمر يعمل على تشغيل 150 عاملاً أردنياً
محافظ الكرك يوقف برد الشفا بسبب منشور الكحول