صحيفة السوسنة الأردنية

وتتراوح درجات الحرارة الصغرى والعظمى في عمان والمناطق الشمالية اليوم ما بين 24 الى 36 درجة مئوية، وفي المناطق الوسطى بين 18 و 35 ، وفي المناطق الجنوبية 22- 39 وفي خليج العقبة بين 29 و42 درجة.

 

 

وفي تلك الاثناء، يحذر خبراء الصحة من خطورة التعرض لاشعة الشمس خلال هذه الفترة لا سيما عند الظهيرة ، وللوقاية من مخاطر ضربة الشمس ينصح الاطباء بوضع غطاء على الرأس وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذو لون فاتح، ويفضل اللون الأبيض و استعمال مظلة شمسية و الإكثار من تناول الماء والملح إن لم يكن هناك مانعا و تناول وجبات طعام صحية ، والمحافظة على نظافة البشرة والابتعاد عن استعمال الزيوت والكريمات .

 

وفي حال الاصابة برضة شمس يقول اطباء " انه يجب نقل المصاب إلى الظل بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة، وإلى مكان بارد إن أمكن " . ونزع ملابس واستعمال قطعة إسفنج أو فوطة رطبة ومبللة بالماء البارد لتبريد المصاب خصوصاً على الرأس والأطراف.

 

ولف المصاب بخرق مبللة بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد، ويمكن وضع المصاب في مغطس يحتوي على الماء البارد، ويفضل أن تكون حرارة الماء 15 درجة مئوية (مع مراعاة عدم استخدام الثلج، خشية أن يسبب تقلص في الأوعية الدموية مما يسبب تفاقم الحالة المرضية). وثم نقل المصاب إلى الطبيب أو طلب المساعدة الفورية لنقله لإتمام علاجه في المستشفى.