الكمية الآمنة من البطاطس المقلية التي يجب تناولها

الكمية الآمنة من البطاطس المقلية التي يجب تناولها

02-12-2018 08:26 AM

السوسنة - الناس الذين يأكلون البطاطس المقلية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع هم أكثر عرضة للمعاناة من السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

 
توصل العلماء إلى حجم الكمية من البطاطا المقلية، التي إذا تناولناها لا تسبب ضررًا للصحة.
 
أظهر البحث الذي نشره موقع "The Sun"  وأجراه البروفيسور هارفارد إيريك ريما أن تناول جزءًا صغيرًا من البطاطا، التي تحتوي على 40 إلى 45 شريحة، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
 
ومع ذلك، إذا كنت تلعب الرياضة، وتنام بشكل جيد وتتناول الطعام بشكل صحيح، فإن تناول ما لا يزيد عن ست شرائح من البطاطس المقلية سيكون آمناً.
 
في السابق، أجريت دراسات مماثلة من قبل خبراء من إيطاليا. وخلصوا إلى أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى البطاطس في وجباتهم الغذائية، في المتوسط ​​، يعيشون فترة أطول بستة أشهر. أما محبي البطاطا المقلية فهم عرضة أكثر للإصابة بداء السكري والسمنة وأمراض القلب.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إيران: نرفض أي مفاوضات تجرى تحت ضغوط أو تهدف إلى الاستسلام

حزب الله: استهدفنا مربض مدفعية للجيش الإسرائيلي في مستوطنة كفرجلعادي

مشروع الناقل الوطني يرفع حصة الفرد المائية ويحافظ على المصادر الجوفية

المغرب يشارك في اجتماع عربي لبحث الاعتداءات الإيرانية

الأردن ليس ساحة للفتنة

الناقل الوطني للمياه في الأردن: من ندرة مزمنة إلى اقتصاد مائي منتج

عراقجي: الحصار الأميركي يمثل انتهاكا لوقف إطلاق النار

روما تستدعي سفير موسكو بعد تصريحات مهينة لميلوني

مديرية ثقافة عجلون تنظم معرضا للكتاب

المشمش المجفف .. كنز صحي للقلب والعظام مع تحذيرات مهمة

لبنان يريد انسحابا كاملا لقوات الاحتلال الإسرائيلي

الولايات المتحدة اعترضت ناقلة نفط خاضعة لعقوبات مرتبطة بإيران

تجنّب أطعمة تحفّز السيلوليت واستبدالها بخيارات صحية

سلطة العقبة تنظم ورشة حول تعزيز كفاءة استخدام المياه

تعليق زيارة فانس إلى باكستان وتوقف المسار الدبلوماسي بسبب غياب الرد الإيراني