صحة وجمال

توقف عن قول هذه الجمل من أجل صحتك النفسية

توقف عن قول هذه الجمل من أجل صحتك النفسية

23-12-2019 02:15 PM

 السوسنة -  إن الحزن والضيق الذي نشعر به في حياتنا اليومية هو نتيجة أفكارعقلنا التي تسرد لنا قصص بسيطة في حياتنا اليومية بطريقة تجعل عواطفنا السلبية تتفوق علينا ، وللتخلص من العواطف السلبية هناك 5 جملة شهيرة يجب  عليك أن تتوقف من قولها لنفسك . 

 
 سنذكر لك مجموعة من الجمل الشهيرة التي يجب عليك التوقف عن إخبارها لنفسك وفقاً لموقع " psycom" :
• يجب أن أكون محبوباً من جميع الناس
• يجب أن أكون متخوف من الأشياء التي أخشى وقوعها
• يجب أن أكون ناجحا في كل شيء وفي أي وقت
• يجب أن أتجنب كل الصراعات والأحزام 
• يجب أن أملك السيطرة على كل شيء
 
 
 
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

10 دقائق من النشاط البدني يومياً كافية لتحسين جودة النوم والمزاج

10 دقائق من النشاط البدني يومياً كافية...

هل يهدد النوم أمام التلفاز والإضاءة الليلية صحة القلب؟ دراسة تجيب

هل يهدد النوم أمام التلفاز والإضاءة...

عملية تستمر 15 ساعة .. السعودية تبدأ فصل توأمتين ملتصقتين

عملية تستمر 15 ساعة .. السعودية تبدأ فصل...

7 أطعمة ترفع مدخولك من الحديد .. أحدها ليس ما تتوقع

7 أطعمة ترفع مدخولك من الحديد .. أحدها...

من البيض إلى الأسماك الدهنية .. أطعمة لا يستغني عنها دماغك لحماية الذاكرة

من البيض إلى الأسماك الدهنية .. أطعمة لا...

مستشفى الملك المؤسس يطلق حملة تطعيم كوادره ضد الإنفلونزا الموسمية

مستشفى الملك المؤسس يطلق حملة تطعيم كوادره...

تحذير من مخاطر الالتهاب السحائي وتدعو للالتزام بالتطعيمات

تحذير من مخاطر الالتهاب السحائي وتدعو...

دخان السجائر يعيد برمجة خلايا الرئة ويهيئها للتحول إلى أورام سرطانية

دخان السجائر يعيد برمجة خلايا الرئة...

البدارنة تكشف خطط تطوير كرة القدم الأردنية

إيطاليا توسع التحقيق مع كاتس وبن غفير بشأن أسطول الصمود

استشهاد فلسطيني بغارة من مسيرة إسرائيلية

الطائرات المسيرة تخصص جديد في الأردن

روسيا تعلن تسوية عقبات شحن الديزل إلى أمريكا .. وزيلينسكي يرفض الاتفاق

عنوان رقمي مرتبط بهويتك .. تعديل جديد على التبليغات القضائية في الأردن

دعوات في جرش إلى الفحص الدوري للكشف المبكر عن سرطان الثدي

ثغرات أمنية في هواتف أندرويد تهدد بسرقة الصور وكلمات المرور

كيف يطلب الصم النجدة في الأردن؟ تفاصيل خدمة 114 وآلية الاستجابة

السعودية تعلن إسقاط 3 طائرات مسيّرة في الرياض والجنوب

ريال مدريد يطالب باستقالة تيباس ويصعّد هجومه بسبب تصريحات النازية

معاصر الزيتون في إربد تبدأ استقبال المحصول

اليونيسف: مقتل أكثر من 340 طفلا في غزة منذ بدء وقف إطلاق النار

الصين تدعو إلى وقف الاستيطان وتؤكد وقوفها إلى جانب فلسطين

مقتل 16 حوثيا في معارك عنيفة بتعز .. الجيش اليمني يعلن إحباط هجوم واسع

أخبار خفيفة

فنون