صحة وجمال

فوائد تناول الذرة المشوية بالشتاء

mainThumb

24-12-2019 12:14 PM

 السوسنة - يعد طبق الذرة المشوية من أشهر الأطباق المتناولة في فصل الشتاء وبعيدًا عن مذاقها اللذيذ، للذرة المشوية  العديد من الفوائد الصحية ، كونها  تصنف كطعام غني بالعناصر الغذائية المفيدة ، بالإضافة إلا أنها تعد وجبة مشبعة تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء.

 
أهم فوائد الذرة المشوية في فصل الشتاء نقلاً عن موقع "ثورة صحية "الطبي  :
 
• تعتبر وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية فتحتوي على: فيتامين أ وفيتامينات ب و فيتامين هـ، والألياف، ومضادات الأكسدة والماء.
• الذرة المشوية مليئة بالألياف التي تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي .
• تناول الذرة المشوية يقي من الإصابة من اضطرابات القولون والبواسير.
• تساعد  الذرة على تعزيز ورفع مناعة الجسم.
• الذرة المشوية مناسبة جدًا للمرأة الحامل بسبب احتوائها على حمض الفوليك المفيد لصحتها. 
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون