صحيفة السوسنة الأردنية

 حيث بينت الدراسات من خلال تجارب قامت بها  أن التعرض لضوءٍ الساطع أثناء الليل يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول الذي  بدوره يتحكم بالتوتر لدى الإنسان، الذي ينتج عنه تأثير سلبي  على السلوك الإنسان  ومستويات التوتر لديه.

 

 

وأوضح الباحثون أيضا أن التعرض الكبير  للضوء الساطع حتى لو كان الضوء المعتاد عليه  في المنزل أو العمل في أوقات الليل يرفع  من مستويات هرمون التوتر في الجسم الإنسان  ويؤدي إلى الكآبة.