صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة -  للماء فوائد كبيرة  لجسم الإنسان، إلا أنه قد يكون سببا فى مشاكل صحية عديدة  لمن يتناولها بطريقة خاطئة.

حيث يقوم بعض الناس بشرب الماء فى وضعية الوقوف، غير مدركين أنهم بذلك قد يلحقون ضررا بالغا ببعض خلايا جدار المعدة نتيجة اصطدام الماء بها، مما يسبب بقرح أو عسر الهضم، ويؤثر سلبا على صحة الكبد وبشكل كبير فى بعض الحالات، موضحا أن الخطورة الأكبر تكمن فى تناول الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة، حسبما ذكر الدكتور أحمد حسن الثقبي، أستاذ أمراض الكلى بالمعهد القومي للكلى والمسالك البولية.

10 زيوت طبيعية تساعد في علاج الشخير

كما ان تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وخلال ساعة، تزيد على حاجة الجسم، قد يؤدى ذلك إلى مضاعفات خطيرة قد تصل إلى ما يسمى بتسمم المياه، وهو أمر بالغ الخطورة على صحة الإنسان، وقد يكون سببا كبيرا فى وفاته.

اما الطريقة الصحيحة لشرب الماء للاستفاده منه بأكمل وجه، وعدم تعريض الجسم لمضاعفات صحية سيئة، ينصح الدكتور الثقبي بضرورة تناول كوب الماء فى وضع الجلوس، وعلى مرات عديدة، بواقع 2 كوب فى الصباح، حيث أن ذلك يعمل على غسيل الجهاز الهضمي والجهاز البولي ويخلصهما من السموم، وكوب او اثنين قبل تناول الطعام بوقت مناسب، وذلك ليحد من تناول الطعام بكميات تزيد عن الحد، وكوب أو اثنين بعد الأكل، حيث يساعد ذلك فى عملية الهضم، إضافة إلى كوب ماء قبل النوم، حيث له فوائد عظيمة على الصحة، ويقى من الإصابة بالجلطات أو السكتات المفاجئة، والتى غالبا ما تحدث قبل الفجر أثناء النوم.