هذه الأطعمة تزيد هرمون الذكورة
السوسنة - تشكل بعض الأطعمة الطبيعية أهمية كبيرة في زيادة هرمون التستوستيرون، المعروف بـهرمون الذكورة، وتحسين صحة البروستاتا، والوقاية من الإصابة بهذا النوع من السرطانات، لذا ينصح الرجال بتناولها لتعزيز مستوى هرمون الذكورة لديهم.
ومن هذه الأطعمة:
- السبانخ: تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على الوظيفة الجنسية للذكور،وتجنب ضعف الانتصاب، بسبب احتوائه على حمض الفوليك، كما تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم، الذي يحفز عملية تدفق الدم، ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.
- التفاح: تحتوي قشور التفاح على حمض اليورسوليك، الذي يمنع نمو خلايا سرطان البروستاتا.
- الأفوكادو: يحسن جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالعقم، بسبب مستويات فيتاميتن E العالية الموجودة في الأفوكادو، ويساعد في إنتاج التستوستيرون وتعزيز الخصوبة.
للنساء فقط .. لا تتخلي عن ماء الشعير لفوائده الهائلة
- الفلفل الحار: محفزا رائعا لمراكز المتعة في الدماغ، فهو يحتوي على مادة "الكابسيسين" الكيميائية، ما يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، لذلك تتزايد مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال الذين يفضلون تناول هذه الأطعمة الحارة.
الشوفان: يحتوي على الأحماض الأمينية «L-arginine»، التي تساعد في علاج الضعف الجنسي، وتعمل على زيادة مستويات التستوستيرون، كما يحسن من تدفق الدم في الأعضاء التناسلية.
الشرطة المجتمعية بزيارة إنسانية إلى مستشفى الزرقاء الحكومي
3 مستشفيات حكومية فقط تعمل في غزة
منتخب النشامى يواصل تحضيراته استعدادا لمواجهة العراق
وزير الأوقاف يوضح واقعة: خذ تكسي وروح
الحجاج يكملون رمي الجمرات الثلاث في أول أيام التشريق
الأمير هاري وميغان ماركل في أسعد مكان على وجه الأرض
فضيحة اتجار بالبشر واغتصاب تهز إسرائيل .. تفاصيل
طائرات درون تضيء سماء الزرقاء بعيد الأضحى
حارس مرمى روسيا يرفض تسلم جائزة أفضل لاعب في مباراة نيجيريا
مقدم كوميدي أمريكي شهير يعلّق على خلاف ترامب وماسك
فنانة تطلق صابونا من ماء الاستحمام الخاص بها
القسام تعلن تفجير عين نفق بقوة صهيونية من 6 جنود
مصر .. جريمة قتل أسرية مروعة في أول أيام العيد
عُمان تطلب توضيحاً رسمياً بشأن ما حدث بتدريبات النشامى
في الأردن : اشترِ سيارة .. وخذ الثانية مجّانًا
كم يبلغ سعر كيلو الأضاحي البلدي والروماني في الأردن
التلفزيون الأردني يحذر المواطنين
مجموعة من النساء يهاجمن مشهورة التواصل أم نمر .. فما القصة
إلغاء وظيفة الكنترول بشكل كامل في الأردن
فتح باب التجنيد في القوات المسلحة الأردنية اليوم
الملكة رانيا: ما أشبه اليوم بالأمس
أسماء ضباط الأمن العام المشمولين بالترفيع
أموال هؤلاء ستؤول إلى الخزينة العامة .. أسماء
وفاة مستشارة رئيس مجلس النواب سناء العجارمة
قرار من وزارة العمل يتعلق بالعمالة السورية
خلعت زوجها لأنه يتجاهل هذا الأمر قبل النوم .. تفاصيل لا تُصدق