حل بسيط لتجنب سرطان الرئة تعرف عليه
السوسنة - أوضحت نتائج دراسة جديدة تشير إلى أهمية النوم عن علاقة وطيدة بين الراحة والإصابة بسرطان الرئة.
وبينت الأبحاث إلى أن عدة عوامل منها نوعية النوم تحدد مدى قابلية الإنسان للإصابة بهذا النوع من السرطانات، وفقا لموقع "سانتي سيرنات" الفرنسي.
وأضافت أن النوم ركن من أركان الصحة إلى جانب النظام الغذائي والنشاط البدني، لافتة إلى وجود عدة معايير أساسية، منها مقدار النوم ونوعيته، واحترام الإيقاع اليومي لساعات النوم وما إذا كانت ليلا أو نهارا.
كما وضعت الدراسات العلمية بالفعل فرضيات عن وجود صلة بين النوم وخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي أو سرطان البروستاتا.
وفي دراسة جديدة قام الباحثون بتقييم تأثير النوم على سرطان آخر، وهو سرطان الرئة، والذي لم تعرف أسبابه بالكامل.
إلى ذلك، قيمت الدراسة التي أجريت بين عامي 2014 و2017 في إيل دو فرانس، العلاقة بين اضطرابات النوم والعمل الليلي وخطر الإصابة بسرطان الرئة لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و75 عامًا، ومن بين هؤلاء تم تشخيص 716 امرأة مصابة بسرطان الرئة بينما كانت 758 امرأة بصحة رئوية جيدة.
وأتاحت الاستبيانات والمقابلات الفردية تحديد مدة النوم والبيانات الاجتماعية والديموغرافية ونمط الحياة مثل التدخين واستهلاك الكحول والنشاط البدني.
فأظهر تحليل البيانات التي تم جمعها أن النساء اللائي حصلن على فترة نوم منخفضة (أقل من 7 ساعات في اليوم) وعالية (أكثر من 8 ساعات في اليوم) معرضات لخطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 16 و39% على التوالي مقارنة بالنساء المصابات.
وأشارت إلى أن مدة النوم تعتبر طبيعية بين 7 و8 ساعات في اليوم، وأنه تم تعزيز هذا الارتباط بين مدة النوم وسرطان الرئة أيضًا لدى النساء اللائي عملن ليلًا لمدة 5 سنوات على الأقل.
ووفقا للدراسة يزداد خطر الإصابة بسرطان الرئة بشكل خاص بين النساء اللائي ينمن قليلاً (أقل من 7 ساعات في اليوم) بسبب العمل الليلي، ويؤثر العمل الليلي والتدخين معًا على خطر الإصابة بسرطان الرئة.
أمّا بين غير المدخنين فلم يؤد العمل الليلي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة بشكل كبير، في حين لوحظ وجود مخاطر متزايدة للمدخنين والمدخنين السابقين.
يشار إلى أن وجود اضطرابات النوم تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، مشيرة إلى أنّ مدة النوم بين 7 و 8 ساعات من شأنها أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.
في حين أن اضطرابات النوم أو الإفراط في النوم أو قلّته والعمل الليلي والتدخين من شأنه أيضاً أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، لذلك فإن النوم الجيد ضروري لصحة الرئتين.
فرنسا .. شعبية إيمانويل ماكرون في تراجع مستمر
إيران :سنوجّه دعوة للعاهل السعودي لزيارة طهران
شهيد فلسطيني متأثراً بجراحه قبل شهر بمجزرة نابلس
ما هي الاختلافات بين الحسابات العامة والخاصة على انستغرام؟
بلدية الزرقاء تدعو مواطنين لتسديد المبالغ المترتبة عليهم .. أسماء
ياسمين صبري تخطف الأنظار في أحدث ظهور لها .. صور
هولندا تفوز بثلاثية نظيفة على جبل طارق
إضافة الموز إلى نظامك الغذائي .. هل تساعد في إنقاص الوزن؟
كوريا الشمالية تعلن جاهزيتها لحرب نووية كبرى
سوريا .. مقتل 10 أشخاص بانفجار لغمين أثناء جمع الكمأة
بطل سلسلة هاري بوتر ينتظر مولوده الأول
هل يؤثر الصيام على وزن الطفل أثناء فترة الحمل؟
زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب جزر سليمان
الملكة رانيا تنشر صوراً من إفطار العائلة الهاشمية
تطورات جديدة على المنخفض الجوي .. تفاصيل
الغذاء و الدواء تحذر الأردنيين : لا تشتروا هذا النوع من التمر
نقابة الممرضين:مقاضاة إدارة المستشفى الإسلامي
إكتشاف 125 كهفا في الأردن منافسه للعالمية - صور
تفاصيل جديدة لحالة عدم الاستقرار الجوي في الاردن
الأردن .. أمير خليجي كاد يخسر 44 مليون دينار بسبب مُزوّر وكالات أراضي
تعطيل مدارس وتفويض مدراء التربية بتعليق الدوام أو تأخيره
قرار مُرتقب برفع الفوائد على القروض في الأردن
الخدمة المدنية يعلن عن وظائف .. تفاصيل
خبير: خطر كارثي يهدد مصر .. تفاصيل
تفاصيل حالة الطقس في الأردن خلال أول 4 أيام برمضان ..
أمطار غزيرة قادمة إلى الأردن في ثالث أيام رمضان