علاج الصداع النصفي بطرق بسيطة
السوسنة
كشفت رئيسة قسم الأعصاب بالمركز الفيدرالي للدماغ والتقنية العصبية ، الدكتورة أولغا بويكو ، عن سبب الصداع النصفي ، وكيفية التقليل من أعراضه بطرق بسيطة.
وتشير الطبيبة، في ندوة صحفية بعنوان "أكثر من مجرد صداع: طرق جديدة لتشخيص وعلاج الصداع النصفي"،و أنه لا ينصح من يعاني من الصداع النصفي بتناول المنتجات المحتوية على "التيرامين".
وتقول: "هذه المنتجات تشمل الشوكولاتة، والمكسرات، والأفوكادو، وكذلك أنواع الجبن الصلبة، لأنها يمكن أن تزيد من شدة الحالة وتفاقمها".
ومن جانبها، تشير الدكتورة "مارينا تروبيتسينا"، إلى أن أحد الأسباب الرئيسية للصداع، هي الإجهاد، والارهاق، والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
وعند ظهور أولى العلامات المرتبطة بالصداع النصفي، يجب أخذ استراحة والتوقف عن العمل ، وإطفاء الأنوار ، حيث يؤدي الضوء والصوت إلى تفاقم الألم المرتبط بالصداع النصفي.
ومن الممكن وضع كمادات ساخنة أو باردة على رأسك أو رقبتك.، فالكمادات الباردة تُحدِث شعورًا بالخدر، وقد يؤدي ذلك إلى تخفيف الشعور بالألم، وقد تعمل الكمادات الساخنة والضمادات الساخنة على إرخاء العضلات المتوترة، وربما يؤدي الاستحمام بالماء الدافئ إلى تأثير مشابه.
تناول مشروبًا يحتوي على الكافيين ، فمن الممكن أن تخفف مادة الكافيين وحدها، عند تناولها بكميات صغيرة، الألم المرتبط بالصداع النصفي في المراحل المبكرة. ويمكن أيضًا أن تعزز مادة الكافيين مفعول الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره) والأسبرين في تخفيف الألم.
العراقيون والسوريون يتصدرون تملك العقارات في الأردن
إخلاء مواطنين ومواشي إثر حريق في جنوب إربد .. صور
يوم صحي مجاني في قضاء الديسة السبت المقبل
ريهانا تثير الجدل بمنشور ساخر حول التصويت الأمريكي
مجلس هيئة الاعتماد يقر تسكين تخصصات جامعية
"أنت كذابة" .. تكلف سيّدة 850 دينارا في الأردن
فريدة سيف النصر تناشد حسين فهمي بتكريم شقيقه الراحل
عمان الأهلية تشارك بالمعرض الزراعي السعودي 2024
بنك الإسكان يدعم دار ضيافة مسني جمعية الأسرة البيضاء وينظم يوما ترفيهيا
عمان الأهلية تشارك في بينالي عالمي في البيرو بأمريكا الجنوبية
تنويه مهم من مؤسسة الغذاء والدواء
ضبط بئرين مخالفين وردمهما في الرمثا والزرقاء
مصر توجه تحذيرا لمواطنيها العاملين في الأردن
مقتل 4 من عائلة حسن نصرالله في غارة إسرائيلية جنوب لبنان .. صور
وزير الشؤون الاقتصادية:برنامج الحكومة ترجمة واقعية لرؤية التحديث
موسم زيتون صعب في الأردن وارتفاع سعر التنكة .. فيديو
إحالة موظفين حكوميين للتقاعد وإنهاء خدمات آخرين .. أسماء
مهم بشأن رفع الحد الأدنى للأجور
الأردنيون على موعد مع عطلة رسمية الشهر المقبل
مواطنون في منطقة وادي العش يناشدون الملك .. تفاصيل
أمطار وكتلة هوائية أبرد من المعتاد قادمة للمملكة .. تفاصيل
أم تستغل ابنتها القاصر بالعمل مع الزبائن
أمطار بهذه المناطق غداً .. حالة الطقس نهاية الأسبوع
وظائف شاغرة بالجامعة الأردنية .. تفاصيل
أمطار غزيرة وعواصف رعدية وتحذيرات من السيول
الجريدة الرسمية: صدور تعليمات استقطاب وتعيين موظفي القطاع العام
إنهاء خدمات 36 موظفا في وزارة التربية .. أسماء
مهم من التعليم العالي بشأن البعثات والمنح والقروض