علاج الصداع النصفي بطرق بسيطة
السوسنة
كشفت رئيسة قسم الأعصاب بالمركز الفيدرالي للدماغ والتقنية العصبية ، الدكتورة أولغا بويكو ، عن سبب الصداع النصفي ، وكيفية التقليل من أعراضه بطرق بسيطة.
وتشير الطبيبة، في ندوة صحفية بعنوان "أكثر من مجرد صداع: طرق جديدة لتشخيص وعلاج الصداع النصفي"،و أنه لا ينصح من يعاني من الصداع النصفي بتناول المنتجات المحتوية على "التيرامين".
وتقول: "هذه المنتجات تشمل الشوكولاتة، والمكسرات، والأفوكادو، وكذلك أنواع الجبن الصلبة، لأنها يمكن أن تزيد من شدة الحالة وتفاقمها".
ومن جانبها، تشير الدكتورة "مارينا تروبيتسينا"، إلى أن أحد الأسباب الرئيسية للصداع، هي الإجهاد، والارهاق، والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
وعند ظهور أولى العلامات المرتبطة بالصداع النصفي، يجب أخذ استراحة والتوقف عن العمل ، وإطفاء الأنوار ، حيث يؤدي الضوء والصوت إلى تفاقم الألم المرتبط بالصداع النصفي.
ومن الممكن وضع كمادات ساخنة أو باردة على رأسك أو رقبتك.، فالكمادات الباردة تُحدِث شعورًا بالخدر، وقد يؤدي ذلك إلى تخفيف الشعور بالألم، وقد تعمل الكمادات الساخنة والضمادات الساخنة على إرخاء العضلات المتوترة، وربما يؤدي الاستحمام بالماء الدافئ إلى تأثير مشابه.
تناول مشروبًا يحتوي على الكافيين ، فمن الممكن أن تخفف مادة الكافيين وحدها، عند تناولها بكميات صغيرة، الألم المرتبط بالصداع النصفي في المراحل المبكرة. ويمكن أيضًا أن تعزز مادة الكافيين مفعول الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره) والأسبرين في تخفيف الألم.
مراهق يستيقظ من غيبوبته للمرة الأولى .. وما قاله مفاجئ
ابنة إيلون ماسك المتحولة جنسيًا تحرج والدها
السيارات الكهربائية تفقد 12% من قدرة الشحن خلال 6 سنوات
تويوتا تبني مصنعًا لبطاريات السيارات الكهربائية
مهرجان جرش .. أمسية موسيقية لعازف العود علاء شاهين
جوري بكر تخضع لجلسة تصوير بعد عودتها لزوجها
أميرة أديب تتصدر الترند بسبب أغنية كرت محروق
ترمب يعد الشرق الأوسط بهذا الأمر إذا تم انتخابه
خطة أمريكية للقضاء على نصف مليون بومة
LG ستنشئ مصنع لبطاريات السيارات الكهربائية في المغرب
الرباط تحتفل بعيد العرش .. صور وفيديو
تركيا تخصص 30 مليون دولار لإنتاج السيارات الكهربائية
هل تتخلى أمينة خليل عن التمثيل من أجل الحب
بيان من السفارة الأردنية للأردنيين في مصر
تحذير للسائقين .. مخالفة تصل غرامتها إلى 250 ديناراً
الأردن يرفض تسليم مواطن لأميركا
430 دينارا رسوم استقدام العامل الوافد و80 دينارا الفحص الطبي
الأردن .. حبس سارق كتب 5 سنوات وتغريمه 29 ألفا و761.5 دينار
توضيح حكومي حول انخفاض مبيعات المشتقات النفطية
متى تنخفض درجات الحرارة في الأردن .. تطورات الطقس
وظائف شاغرة وعشرات المدعوين للمقابلة .. تفاصيل
هل سيعود تطبيق تيك توك للعمل بالأردن .. توضيح حكومي
سداد ديون 200 من الغارمات والغارمين في الأردن
مهم من الحكومة بشأن أسعار المشتقات النفطية
مدعوون لإجراء مقابلات شخصية والامتحان التنافسي .. أسماء
عبدالكريم الدغمي يستقيل من حزب إرادة ويكشف السبب .. وثيقة