صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة    

يعد يوم الإثنين صعبا بالنسبة للكثيرين، خاصة بعد عطلة نهاية الأسبوع، وقد يكون هذا اليوم والذي يسمى "الإثنين الأزرق" أكثر بؤسا من غيره طوال العام.

ويعرف "الإثنين الأزرق" بأنه ثالث يوم إثنين من شهر يناير/كانون الثاني، ويوصف على نطاق واسع بأنه "اليوم الأكثر كآبة في العام".

ويصادف هذا العام يوم "الإثنين الأزرق" تاريخ 15 يناير، وقد تمت صياغة هذا المفهوم من قبل عالم النفس ومدرب الحياة، كليف أرنال، الذي أعلن أن يوم "الإثنين الأزرق" هو اليوم الأكثر كآبة في العام.

ونُشرت الفكرة في عام 2005 لشركة سفر بريطانية، تسمى "سكاي ترافيل"، التي ادعت أنها استخدمت معادلة رياضية لحساب هذا التاريخ.

ويبدو أن الإصدار الأصلي قد كتبه أرنال، وهو مدرس في مركز التعلم مدى الحياة بجامعة كارديف.

وكانت في البداية أداة تسويقية ترويجية لتشجيع الأشخاص على حجز العطلات.

وعلى الرغم من أن هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالفعل بالتعاسة في هذا اليوم، إلا أنه لا توجد أدلة علمية تدعم هذا المفهوم .  

إقرأ المزيد : 

• آثار الإكتئاب في ظل الأحداث العصيبة
• إذا كنت تعاني من الإكتئاب .. هذا هو الحل
• نصائح طبية للتخلص من الإكتئاب في إسبوع