صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يعاني الكثير من الأشخاص، خاصةً خلال فصل الصيف، من مشكلة التعرق الزائد أو فرط التعرق. يتمثل ذلك في إفراز كميات كبيرة من العرق من مناطق محددة في الجسم أو من الجسم بأسره، مما يسبب رائحة مزعجة ومحرجة على الملابس والجسم. على الرغم من أن الاستحمام الدوري واختيار الأقمشة القطنية الناعمة والخالية من المواد التي قد تساهم في التعرق يشكلان الحلول الأولية لمشكلة الرائحة، فقد نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية مجموعة من النصائح والحلول لمشكلة التعرق المفرط.

تعتبر مناديل الجليكوبيرونيوم من الحلول المبتكرة التي يمكن استخدامها، حيث تعمل على منع المستقبلات المسؤولة عن تنشيط الغدد العرقية، مما يقلل من كمية العرق. يُعد هذا الخيار فعالاً في إدارة التعرق الزائد في المناطق المعرضة للتعرق المفرط.

كما يُنصح باستخدام مضادات التعرق الليلية، إذ تكون الغدد العرقية أقل نشاطاً خلال ساعات النوم، مما يساهم في تقليل التعرق بشكل ملحوظ. يُعتبر هذا النوع من المضادات خياراً فعالاً لأنه يستغل فترة الاستراحة لإحداث تأثير طويل الأمد.

تعد تقنية البوتوكس أيضاً خياراً متقدماً للتعامل مع التعرق الزائد. على الرغم من تكلفتها العالية، فإنها تُعد من الخيارات الفعالة التي تمنع التعرق لمدة تصل إلى ستة أشهر. تقوم الحقن بالبروتين بوقف نشاط الغدد العرقية مؤقتاً، مما يوفر تخفيفاً كبيراً للتعرق.

إضافة إلى ذلك، يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من الأقمشة القابلة للتنفس، واستخدام الجوارب التي تمتص الرطوبة وتغييرها مرتين يومياً. يُفضل أيضاً ارتداء الأحذية الجلدية التي تسمح بتهوية القدمين بشكل أفضل.

يجب تجنب بعض العوامل التي قد تساهم في التعرق المفرط، مثل الملابس الضيقة والأحذية المغلقة، وكذلك الابتعاد عن الأطعمة الحارة التي قد تحفز الغدد العرقية. باتباع هذه النصائح والحلول، يمكن إدارة مشكلة التعرق المفرط بفعالية والحفاظ على الراحة الشخصية والنظافة.

اقرأ المزيد عن :

• التخلص من التعرق أثناء الأكل
• أسباب التعرق أثناء النوم عند الأطفال
• احذر التعرق الزائد ليلا .. هذه أسبابه
• أسباب فرط التعرق وطرق علاجه
• التعرق الزائد ينذرك بمرض خطير
• اذا كنت تعاني من التعرق خلال الصيف .. تابع هذا الخبر