صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة

عند معاناة الشخص من مشاكل الجيوب الأنفية، قد تلجأ العديد من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية باستخدام الأعشاب لتخفيف الأعراض. إليك بعض الأعشاب التي أظهرت الدراسات فعاليتها في التعامل مع التهابات الجيوب الأنفية:

الكبوسين
تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام عشبة الكبوسين مع فجل الخيل الريفي قد يكون فعّالًا في التخفيف من بعض الأعراض الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية الحاد، مع تأثير أقل على الأعراض الجانبية مقارنة بالمضادات الحيوية. لكن من المهم استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة.

القنفذية
تعتبر عشبة القنفذية، التي تنتمي إلى عائلة نباتات برية في الولايات المتحدة، من الأعشاب التي يمكن أن تساهم في علاج التهاب الجيوب الأنفية. ويُعتقد أن استخدامها يوميًا يساعد في تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

أعشاب أخرى
هناك العديد من التركيبات العشبية التي يمكن أن تخفف من أعراض نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، لكنها لا تحظى بدراسات كافية تدعم فعاليتها. وعلى الرغم من ذلك، فهي عادة غير ضارة، ولكن من الضروري استشارة الطبيب عند استخدامها خاصة إذا كانت تُتخذ مع أدوية أخرى.

طرق إضافية للتخفيف من الجيوب الأنفية
إلى جانب الأعشاب، هناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من التهاب الجيوب الأنفية، مثل:

استنشاق البخار: يعد استنشاق بخار الماء من أكثر الطرق فعالية لترطيب الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان. يمكن إضافة الزيوت العطرية المهدئة مثل زيت الخزامى أو زيت البابونج لتعزيز التأثير.
شرب السوائل: الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد على تقليل كثافة المخاط في الجيوب الأنفية، مما يسهل التخلص منه. ينصح بشرب كميات كافية من الماء يوميًا.

استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج عشبي أو تقليدي تظل خطوة مهمة لضمان السلامة والفعالية .  

إقرأ المزيد : 

• أعشاب لتفتيت حصى الكلى
• فوائد الأعشاب في الوقاية من كورونا