صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يؤدي السهر وقلة النوم الى اضعاف جمال البشرة بشكل واضح وملحوظ ,كما يقلل من انتاج الكولاجين , ويتسبب في شحوب البشرة ونظارتها , وظهور الهالات السوداء, وانتفاخ العينين وذلك نتيجة توسع الاوعية الدموية مما يؤدي الى ترهل جلد البشرة وجفافها , مما يجعل الوجه اكبر سنا واقل نظارة وجاذبية .
أبرز تأثيرات السهر وقلة النوم على جمال الوجه
شحوب وبهتان البشرة : قلة النوم تمنع البشرة من تجديد خلاياها (التي تنشط ليلا ) مما يؤدي الى مظهر باهت وغير حيوي.
الهالات السوداء وانتفاخ العينين : يؤدي السهر بشكل يومي متكرر الى توسع الاوعية الدموية تحت العينين, مما يسبب ظهور الهالات الداكنة وانتفاخ تحت العينين.
ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة الدقيقة : نقص النوم يرفع مستويات هرمون الكورتيزول , الذي يكسر الكولاجين وحمض الهيالورونيك المسؤؤلين عن مرونة ونعومة البشرة.
جفاف البشرة : يقلل السهر من ترطيب البشرة الطبيعي مما يجعلها تبدو جافة وغير مشدودة.
حب الشباب والالتهابات : زيادة الكورتيزول الناتجة عن السهر تجعل البشرة أكثر عرضة للالتهابات وظهورحب الشباب.
ترهل الجلد : يؤدي الحرمان من النوم لفترات طويلة الى فقدان مرونة الجلد وترهلة.

اقرأ أيضا:

• آثار السهر وقلة النوم
• دراسة: محبي السهر هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكري
• تحذير طبي لمدمني السهر .. اضطراب النوم يهدد بمرض خطير
• أضرار السهر على الجسم
• اذا كنت من محبي السهر .. ستتراجع بعد معرفتك بهذه الاضرار
• مفاجأة مؤلمة لمُدمِني السهر
• هذا ما يفعله السهر بالدماغ!
• احذري السهر ليلاً والنوم نهارًا .. لهذا السبب الخطير