تعرف على أهم الأطعمة لمرضى السكري

تعرف على أهم الأطعمة لمرضى السكري

09-10-2019 06:13 PM

السوسنة -  يعانى مرضى السكر من مضاعفات كثيرة في حال حدوث خلل فى نسبة السكر فى الدم كـ ضعف النظر ومشاكل الأسنان والغيبوبة والقدم السكرى مما يستوجب على مرضى السكر ضرورة التحكم فى معدلات السكر والسيطرة عليها على قدر الإمكان.

إقرأ أيضاً : 5 دول تجنب استعمال مياه الصنبورة فيها

 
وأشار موقع  «boldsky» أن المحافظة على نسبة السكر فى الدم يتطلب الالتزام بالجرعة الدوائية و اتباع نظام غذائي يحتوى على الاطعمة التى تساعد فى ضبط السكر وإفراز الانسولين بكميات كافية لمتطلبات الجسم..
 
وذكر الموقع من أهم الأطعمة التى تساعد فى السيطرة على نسبة السكر فى الدم، هى "العدس" و يحتوي العدس على نسبة منخفضة من مؤشر نسبة السكر في الدم بحيث يساعد على تحليل الكربوهيدرات البسيطة فى وقت سريع مما يساعد فى التحكم فى الوزن ونسبة السكر،..
 
 
وينصح الأطباء بوضع العدس ضمن النظام الغذائي لمرضى السكر بحيث يتم تناوله بصفة دورية أو تحديد يوم مخصص من كل اسبوع لتناول العدس.
 
ويفضل تناول العدس بجانب الليمون لاحتواءه على فيتامين c وأيضا الخضار الطازج له فوائد عديدة تخص مرضى السكر .
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إربد تحت موجة صاروخية إيرانية غير مسبوقة .. مشاهد توثق ما حدث

إلى الأردنيين .. هذه الهواتف سترتفع أسعارها بزيادة قد تصل إلى 240 ديناراً

تحذير للأردنيين بشأن مندوبي التعداد السكاني .. لا تعطوا بياناتكم قبل هذه الخطوة

إيران تستهدف مدناً أردنية بموجة صاروخية غير مسبوقة .. فيديو

جريمة قتل تهز الكرك .. والأمن يكشف التفاصيل

فاجعة أطفال الزرقاء تفتح ملف المراوح .. علامات خطرة لا تتجاهلها

بيان للجيش يكشف ما حدث في سماء الأردن .. وكاميرا السوسنة توثق الصواريخ

إلى الأردنيين .. تحذير مهم من البحث الجنائي

القوات المسلحة تنعى شهداء الواجب وتوضح تفاصيل الحادث الأليم

بعد شكاوى مستهلكين أردنيين .. السفارة الصينية تتدخل لحل أزمة طراز من المركبات

من توقيفه بسبب الدرون إلى دعوة رسمية .. قصة جو حطاب في الأردن .. فيديو

من المفرق إلى إربد .. والد أسامة يكشف تفاصيل جديدة حول مقتله

مهم لغير الأردنيين بشأن الاستفادة من الخدمات الحكومية عبر سند

مجلس الوزراء يقر حزمة قرارات تشمل التعليم والطاقة والطفولة والجامعات

قطع أصابع سائق تاكسي .. ماذا يقول القانون؟