صحة وجمال

هذا ما تفعله موزة كل يوم بجسمك

هذا ما تفعله موزة كل يوم بجسمك

30-11-2019 08:28 PM

 السوسنة - يعد الموز إحدى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.

اقرأ ايضا: 5 طرق طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء لدى الفتيات

ويحتوي الموز على البروتين والألياف والفيتامينات، من بينهاA ، B6، وC، كما أنه غني بالبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين والنياسين والحديد.
وتلعب مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز دورا محوريا في تخليص الشرايين من الترسبات الضارة التي تتراكم مع مرور الوقت.
 
وأشارت دراسات عدة إلى أن البروتينات والألياف والفيتامينات الموجودة في الموز تساهم بشكل كبير في الوقاية من الجلطات والنوبات القلبية.
وإلى جانب ما تحتويه ثمرة الموز من فوائد، فإن لقشورها أيضا منافع قد يجهلها كثيرون. إذ تعد قشور الموز صالحة للأكل، ويمكن أن توفر مجموعة كاملة من الفوائد الصحية المضافة.
 
وبحسب مختصين، فقد اتضح أن الأشخاص الذين يتناولون قشور الموز يمكنهم تحسين عملية الهضم وخفض الكوليسترول في الدم وعلاج مشاكل الجلد الشائعة.
كما تلعب قشور الموز دورا مهما في تبييض الأسنان، ويلجأ إليها البعض من أجل هذا الغرض كبديل عن الذهاب إلى طبيب الأسنان لتجنب التكاليف الباهظة.
 

 



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

السبانخ .. سر غذائي يساعد على ضبط ضغط الدم وحماية القلب .. تفاصيل

السبانخ .. سر غذائي يساعد على ضبط ضغط...

عقار جديد قد يخفف آلام خشونة الركبة ويحسّن الحركة

عقار جديد قد يخفف آلام خشونة الركبة ويحسّن...

6 أطعمة على مائدتك قد تخفض ضغط الدم .. لا تتجاهلها

6 أطعمة على مائدتك قد تخفض ضغط الدم .. لا...

الأمراض الجسدية نفسية المنشأ

الأمراض الجسدية نفسية المنشأ

لقاحات السرطان الشخصية .. ثورة مرتقبة في العلاج الجيني ضد الأورام

لقاحات السرطان الشخصية .. ثورة مرتقبة في...

استبدال البروتين الحيواني بالنباتي .. هل يسرع خسارة الوزن؟

استبدال البروتين الحيواني بالنباتي .. هل...

ما أسباب تغير نبرة الصوت عند الاستيقاظ؟ دراسة تجيب

ما أسباب تغير نبرة الصوت عند الاستيقاظ؟...

قلوب الشباب في خطر وتحذير طبي جديد .. تفاصيل

قلوب الشباب في خطر وتحذير طبي جديد .....

أخبار خفيفة

فنون