نصائح تساعدك على الانتظام بممارسة الرياضة .. للأمهات
06-01-2020 10:21 AM
السوسنة - على الأمهات الحفاظ والانتباه على صحتهن دائمًا ، لكن تؤثر مراحل الحمل والولادة ثم الرضاعة ورعاية طفل على صحة الأمهات فقتفد الكثير من السيدات بريقهن بالعادة بعد الطفل الأول ، لذا ينصح الخبراء الأمهات اتباع نظام غذائي صحي معتدل السعرات، والمداومة على ممارسة التمارين الرياضية دائمًا للتمتع بجسد صحي وقوام رشيق.
الشرطة المكسيكية تفرق احتجاجاً للمعلمين بالغاز المسيل للدموع
المجالي: اللجنة المؤقتة للفيصلي أفضل من الانتخاب في الوقت الحالي
الاتحاد الأردني للإعلام الرياضي: المباريات الودية خادعة
47 جامعة تركية ضمن أفضل جامعات العالم
31 هجوما لحزب الله على مواقع وتجمعات جنود إسرائيلية الاثنين
قاضي قضاة فلسطين: قانون إسرائيل لتقييد الأذان اعتداء على حرية العبادة
إصابة 3 أطفال فلسطينيين باعتداء مستوطنين إسرائيليين شمالي الضفة
توماس باراك يعرب عن فخره بتعيينه مبعوثا خاصا إلى العراق
إسرائيل .. مئات الحريديم يغلقون مدخل القدس احتجاجا على التجنيد
الأمن العام : وفاة أحد المصابين بحادثة الأشرفية متأثرا بإصابته
الاحتلال يكثّف عدوانه على لبنان رغم تصريحات ترامب بشأن وقف إطلاق النار .. تفاصيل
الأمن العام يضبط مركبة يقودها حدث غير مرخص في عمان
قطر تبحث مع إيران وساطة باكستان والتصعيد بلبنان وتدعم "اتفاقا شاملا"
مقتل ضابط إسرائيلي وإصابة 7 عسكريين بجنوب لبنان
الأميرة دانا فراس تفتتح معرض "بورتريهات نساء – ما وراء الحجارة"
فيديو لوزارة البيئة يفجر غضب الاردنيين .. شاهد
وفاة نجم قناة كراميش تهز مواقع التواصل بالأردن
إربد: طفل يتعرض لـ7 طعنات خلال احتفالات عيد الاستقلال
الخروف البلدي يسجل رقماً قياسياً وسعراً نادراً .. تفاصيل
إغلاق 32 فندقا في إقليم البترا وتسريح أكثر من ألف موظف
الأمانة تحذّر .. غرامة تصل إلى 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
موعد صلاة عيد الأضحى والمصلى الأقرب لك .. تفاصيل
دراسة: عدد سكان العالم يتجاوز مستوى استيعاب الأرض
من 50 إلى 115 ديناراً .. تفاصيل رسوم التأمين الصحي الاختياري في الأردن
فاجعة في إربد .. 3 وفيات وإصابتان بحادث تصادم
الغذاء والدواء: حبوب مونجارو المتداولة غير مجازة في الأردن
دائرة الإفتاء توضح أحكام "الإقالة" وإعادة المصوغات الذهبية للبائع
القناة الرياضية الأردنية تنقل مباريات النشامى في نهائيات كأس العالم