المشي يقضي على الضغوط اليومية

المشي  يقضي على الضغوط اليومية

08-01-2020 10:00 AM

 السوسنة ـ كشف باحثون برطانيون في دراسات أجروها عن علاج سهل للقضاء على الضغوط التي يتعرض لها الأشخاص طوال اليوم وهو المشي يوميا  .

وأكد باحثون في جامعة برسنتون في نيويورك أن أكثر ما يهدئ الإنسان في فترات الضغوط والتعب السير بخفة أو الهرولة وذلك يتم عن طريق إثارة خلايا عصبية في المخ تقوم على تهدئة الأعصاب.
 
 
 ووفقا لما ورد في صحيفة "ديلي ميل"البرطانية أن العلماء منذ فترات طويلة يؤكدون على أن رياضة المشي لها فائدة كبيرة للقضاء على الإكتئاب والتوتر والقلق 
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

رئيس جامعة البلقاء التطبيقية يستقبل رئيس جامعة تيشك الدولية

عطاء جديد للأسواق الحرة الأردنية لتوريد أكياس تسوق بمواصفات فنية محددة

مونديال 2026: أرنولد يختار تشكيلة العراق النهائية من دون مفاجآت

مرصد أكيد: انخفاض الإشاعات في أيار 22.9% مقارنة مع نيسان

نمو صادرات محضرات الصيدلة بالربع الأول من العام الحالي

إعلان قائمة الجزائر لمونديال 2026 لمواجهة النشامى والنمسا والأرجنتين

السيارات تتصدر صادرات الزرقاء التجارية

بورصة عمّان تطلق الربط الإلكتروني مع سوق أبوظبي المالي

تراجع أسعار الذهب محليا بين 70 و90 قرشا للغرام الاثنين

بحث سبل دعم المصانع الأردنية للامتثال لمتطلبات التصدير للاتحاد الأوروبي

تمديد قرار إيقاف سفر الموظَّفين والوفود واللِّجان الرسميَّة لنهاية العام

من 50 إلى 115 ديناراً .. تفاصيل رسوم التأمين الصحي الاختياري في الأردن

نتنياهو وكاتس يوجهان بشن ضربات على الضاحية الجنوبية لبيروت

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 9 بلدات وقرى جنوب لبنان

فرات دير الزور في «ستوديو جلال»