نصائح غذائية مهمة من الصحة العالمية
السوسنة - قدمت منظمة الصحة العالمية على حسابها في تويتر، مجموعة من النصائح الغذائية الواجب اتباعها من قبل الأشخاص البالغين المصابين بعدوى فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19" ، بحسب واشنطن بوست.
اقرأ ايضا: للمرة الأولى.. لا وفيات كورونا في الصين
ودعت المنظمة، الى تناول غذاء متوازن كل يوم يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتين ومضادات الأكسدة، التي يحتاجها الإنسان لتقوية جهازه المناعي، وللحد من خطر إصابته بالأمراض المعدية.
واشارت المنظمة الدولية، الى ضرورة تجنب الدهون المشبعة وغير المشبعة وكذلك الدهون المتحولة والمنتجة صناعيا، والتقليل من أضافة ملح الطعام الى الأغذية واستبداله بالملح المعالج باليود، باعتباره أقل ضررا على الصحة.
اقرأ ايضا: أمريكا تسجل حصيلة وفيات جديدة بكورونا
وركزت النصائح على ضرورة اتباع حمية في الأكل وتجنب العديد من المأكولات والمشروبات، التي قد تضر الشخص المصاب بداء كوفيد - 19.
وشددت المنظمة على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء تعادل 8 – 10 أكواب يوميا، مع تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الماء، وتجنب شرب "كميات كبيرة من الكافيين وعصائر الفاكهة المحلاة وشراب الفواكه والمشروبات الغازية والمنعشة"
التربية .. بدء استقبال طلبات التعليم الإضافي الخميس
الصناعات التحويلية تسجل أعلى نمو ربعي .. تفاصيل
إسبانيا وإنجلترا تتصدران ترشيحات يورو السيدات
مهم من الحكومة للمستثمرين والمكلفين والمواطنين
الريش يتألق في إطلالات النجمات
تعويض نصف مليون لورثة عبدالحليم
ميزة أبل تنقذ متسلقاً عالقاً في كولورادو
الضمان تمدد العمل بإلغاء فائدة تقسيط المديونية للمنشآت
أنسيلمي خارج بورتو بعد خيبة كأس العالم
منح الجنسية الأردنية لكل مستثمر يعمل على تشغيل 150 عاملاً أردنياً
شيرين ترد على جدل موازين بتفاعل الجمهور
فضيحة طبية تهز جرش .. فيديو وصور
ضبط سائق شاحنة تسبب بتلف 15 كم من الطريق الصحراوي
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية .. أسماء
حرارة تلامس 50 مئوية بسبب قبة حرارية لاهبة .. تفاصيل
توجه حكومي لخفض جمارك السيارات المستوردة
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
انخفاض جديد على أسعار الذهب محلياً السبت
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
استئناف النقل البري بين أوروبا والأردن بعد انقطاع دام 14 عامًا
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
بلدية إربد تدعو لتسديد المسقفات قبل نهاية الشهر الحالي
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
أستاذ مخضرم ينتقد امتحان الرياضيات: لم يراعِ الفروق الفردية .. فيديو