صحيفة السوسنة الأردنية

وقد بينت الدراسة أن ما بين 64 و 90 % من الموظفين الذين يقتضي عملهم الجلوس ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب يعانون من متلازمة الحواسيب.

 

أما المؤشرات التي تدل على ظهور هذا المرض فهي جفاف و احمرار العينيين وتهيجات قد تؤدي إلى التهابات وضبابية الرؤية بالإضافة إلى آلام في الظهر والرقبة والكتف.

 

وقدمت هذه الدراسة بعض الحلول و الوقاية من هذا المرض غير الخطير و لكنه مؤذي على المدى الطويل وفي مقدمتها ، ضبط قوة الإضاءة و تغيير وضعية الجلوس بالإضافة إلى وضعية ومركز شاشة الحاسوب.

 

كما بينت الدراسة أن من أهم وسائل الوقاية من هذه الأعراض هو المحافظة على معدلات عالية للرمش (إغلاق العينين) مما يساعد على ترطيب العينيين ومنع الجفاف بالإضافة إلى أخذ فترات استراحة منتظمة أثناء ساعات العمل .

كما أن تنظيف الشاشة من الغبار من حينٍ للآخر ضروري لرفع تركيز الشاشة بما لها من تأثير على إرهاق العينين .