الطبيعة والجمال
الجلد مرآة صحة الجسم وعافيته الداخلية، سواء الطبيعية أو العاطفية. يلعب الجلد دورا حيويا في حياتنا، فشكلنا وشعورنا يرتبط مباشرة بمظهر جلدنا. وغالبا ما ينعكس أسلوب الحياة الصحّية على الجلد الذي يبقى بحالة صحيّة جيدة.
توجد هناك مجموعتان من الغدّد في الأدمة، غدد عرقية وغدّد دهنية. أما الغدد العرقية فتستخدم لإزالة النفاية الخلوية الذائبة بالماء. بينما تنتج الغدّد الدهني الزيّت لترطيب سطح الجلد. وتعتبر العناية بالجلد هامة جدا للنساء ورجال في كلّ الأعمار.
يساعد الترطيب الصحيحة للجلد (بشرة) في تقليل أعراض الشيخوخة والإجهاد، ويمنع الاستخدام المتكرر لمستحضرات التجميل من التقليل من وهج الجلد والصحة العامّة. تذكري بأن الجلد العظيم هو الخطوة الأولى نحو ماكياج ممتاز. ومن أهم عوامل العناية بالجلد تطهير الجلد من الأوساخ، والتلوث، وبقايا الماكياج، الخ.
تتوفر أنواع مختلفة من مستحضرات العناية بالجسم ولأنواع البشرة المختلفة أيضا. وتختلف كذلك طرق العناية بالجلد بين النساء والأطفال والرجال، وحتى بين النساء أنفسهن، فالعناية بالجلد تختلف في المراحل المختلفة من الحياة. بينما تساهم التغذية السيّئة، واختيارات أسلوب الحياة غير الصحّية في الترويج للصحة السيّئة العامّة للجلد.
ويعتبر جلد الوجه الأكثر حسّاسية ورقة، وهو كذلك الأكثر عرضة للمهيّجات والمحسّسات من بقيّة الجسم. وتعتبر العناية المنتظمة بالجسم ضرورية للصحة والحالة الجيدة. على أية حال، المبالغة في نظافة الجسم والاستحمام يمكن أن تفقد الجسم زيوته الطبيعية وتسبب منع رطوبة جلدك الوقائية.
نصائح عشبية للعناية بالجلد بطريقة طبيعية:
1. إنّ مجموعة فيتامينات ب مهمة في إنتاج الجلد الجميل.
2. احصلي على استراحة وتغذية كافية خلال اليوم.
3. يساعد فيتامين ب 1 في الترويج لصحة الجلد ويساعد على إبقاء الدورة الدموية في وضع طبيعي.
4. نقص فيتامين ب 2 أو رايبوفلافين يمكن أن يؤدّيا إلى ظهور البقع الداكنة، أو بقع الكبد على الجلد.
5. للحصول على وجه مشرق، قومي برش الوجه بقليل من الماء مع عصير الليمون، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
6. لشد المسامات وتطهير الوجه: ضعي مزيجا من نصف ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من عصير الخيار وبضعة قطرات من ماء الورد على الوجه والرقبة واتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة.
7. لنعومة البشرة: ضعي مزيجا من ملعقة من زيت الزيتون مع بيضة على الوجه والرقبة دعيه حتى يجف على الجلد ثم اشطفيه.
8. لتنظيف الجلد من الخلايا الميتة: أطحني أوراق الزهور مع قشطدة الحليب وضعيها على جسمك. ثم اغسليها بعد 10 دقائق.
9. لتجنب البثور والحبوب، تناولي الكثير من الكرنب الصغير والبرسيم والشعير والطماطم والسبانخ والفراولة والتين.
10. تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضار وتجنبي الأطعمة المملحة والغنية بالدهون وكثيرة التوابل وكذلك الحلويات- لأنها تؤثر على نضارة البشرة.
11. قومي بوضع مزيج من ملعقة طعام من طحين الأرزّ مع ملعقتي طعام من اللبن الرائب. هذا حليب سيطهر الجلد من الماكياج الفاسد وينظّف المسامات المفتوحة.
12. ضعي مزيجا من مسحوق فنغريك ومسحوق الغرام الأخضر على الشعر غير المرغوب به.
إلزام بلدية الرصيفة بدفع 15 مليون دينار لمستثمر
سكان الرابية: الإغلاقات تعيق وصولنا الى منازلنا
حالات تجوز فيها الصلاة بدون وضوء
أجمل الأدعية باليوم السابع عشر والثامن عشر من رمضان
ستدهشك .. آية قرآنية اختصرت كتاباً علمياً باهظ الثمن من 400 صفحة
رؤية شرعية طبية .. ما يفسد الصيام وما لا يفسده
من هو اللاعب الأردني الذي اعتنق الإسلام
الإحتلال يلغي جلسة كانت ستناقش صفقة التبادل
إصابة 3 أشخاص بحادث تدهور في الحميمة .. صور وفيديو
حادث سير بين 4 مركبات في عمان .. تفاصيل
120 ألفا أدوا صلاتي العشاء والتروايح في الأقصى
من هو منفذ عملية إطلاق نار على حافلة بأريحا
قرار مؤقت من المحكمة العليا الإسرائيلية بشأن قانون التجنيد
الأمن العام ينشر مقطع فيديو لإفطارات نزلاء مراكز الإصلاح
مندوبا عن الملك .. العيسوي يشارك في تشييع جثمان طارق علاء الدين
الاستهدافُ بالمُسيّرات .. يستدعي الحسم بالنار والحديد
الصبيحي يحذر من أزمة قد تعصف بالضمان الإجتماعي
مصر تستعد لقبض 60 مليار دولار دفعة واحدة
مطلوب القبض على 23 شخصاً .. أسماء
الحالة الجوية من السبت حتى الإثنين
إيضاح من التربية يتعلق بامتحانات التوجيهي
وزيرة التنمية تعزل موظفاً من الخدمة .. تفاصيل
تفاصيل مداهمة شقة بعمان تجرى داخلها تدخلات تجميلية
قرار هام لطلبة التوجيهي بخصوص الإمتحانات
مهم من الأمن العام للأردنيين .. تفاصيل
هل سيشمل العفو العام مديونية الضمان الاجتماعي
هل إخراج زكاة الفطر مالا أم طعاما .. مفتي الأردن يجيب
فضيحة جنسية لـعميد كلية بجامعة تهز العراق