صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - نصح عدد من أطباء الاغذية في العالم بضرورة  الأستفادة من موسم الشمام لما له من فوائد هامة وصحية مفيدة للجسم .

 

وقال الأطباء أن تناول الشمام مرتين على الاقل في الاسبوع سيسهم في رفع كفاءة الوظائف الحيوية للجسم بمقدار الضعف.

 

وبينوا أن الشمام غني جداً بالفيتامينات خاصة فيتامين A، إضافة للعديد من البروتينات المفيدة. فوائد مذهلة للشمام اللذيذ..

 

ونوهوا إلى انه  ملئ بالمياه لذا فهو عامل ترطيب طبيعى ورئيسى خلال الطقس الحار.، كما انه يفيد القليل من الشمام معادلة نسب السكر فى الدم، شريطة عدم الإسراف، إلا أن مرضى السكر عليهم استشارة طبيبيهم المعالج لتحديد الكمية المناسبة على حسب كل حالة. 

 

ويحسن الشمام  من نضارة الوجه والجسم، ويساعد على تنعيم البشرة وظهورها بمظهر نضر، كما يكافح الجفاف ومشكلاته.