اذا كنت تعاني من النقرص عليك بهذه الفاكهة - فيديو

اذا كنت تعاني من النقرص عليك بهذه الفاكهة - فيديو

16-08-2017 02:46 PM

السوسنة - بينت التقارير الغذائية، ان فاكهة الكرز تحتوي على  العديد من الفوائد الصحية والعامة، بجانب أنه ثمرة لذيذة وشهية يعشقها الكثير، يختص بقدرته في مكافحة السرطان والنوم الهادئ والحفاظ على ضغط الدم وخفض مخاطر الإصابة بالنقرص، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات فهو غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومركب الميلاتونين.

 
فوائد الكرز للجسم:
 
 يحتوي الكرز على البيتا كاروتين وفيتامين ج والأنثوسيانين، وهو نوع قوي من مضادات الأكسدة ويحمي الخلايا من التلف، فيعمل على مكافحة السرطان، كما أنه يحافظ على ضغط الدم بفضل البوتاسيوم المتوفر فيه.
 
يحارب مرض النقرص ويساعد في خفض أعراضه إلى 35% ، بفعل مركب الميلاتونين وهو هرمون منظم للساعة البيولوجية أي يساعد على النوم ومحاربة القلق.
 
 الكرز منخفض السعرات حيث يختوي على نسبة قليلة من السكر، مما يجعله محارب جيدا للوزن الزائد إلى جانب احتوائه على المعادن والفيتامينات لحماية الجسم من فقدانها فترة الريجيم، كما أنه يحتوي على الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع.
 
 يساهم الأنثوسيانين الموجود في الكرز في تخفيف الآلام.
 
الكرز مفيد جدا للحوامل، والتي يجب تناوله في فترة الحمل، فهو غني بالحديد والبوتاسيوم وفيتامين ج، الذي يعمل على زيادة مناعة الجسم والوقاية من الأمراض المعدية مثل نزلات البرد والإنفلوانزا.
 
 يحارب الكرز مرض السكري، من خلال تنظيمه نسبة السكر في الدم، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من السكر مما يمنح الجسم الغذاء دون ضرر، ويمكن أن يدخل كجزء في رجيم علاج السكري.
 



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

واشنطن والرياض توقعان اتفاقية تاريخية للتعاون النووي

منتخبا الرجال والسيدات يواصلان الاستعداد لبطولة غرب آسيا الشاطئية

فلسطين ترحب باعتماد اليونسكو 4 قرارات لحماية مواقع تراثها العالمي

هانان توسّع نطاق البريشيا المعدنية في مشروع بريفستو إلى 305 أمتار

تعيين قيادات جديدة لعلامتي "رام" و"جيب" في ستيلانتيس

مهرجان أبوظبي 2026 يواصل فعالياته أكتوبر القادم

توترات الشرق الأوسط ترفع أسعار النفط وسط مخاوف على إمدادات الخام

"beIN" تحتكر بث "رولان غاروس" حتى عام 2031

الوطن أولًا .. ووحدة الصف واجبٌ وطني

دبليو كابيتال": العقارات التجارية في دبي تسجل أعلى مبيعات نصف سنوية

بلدية الزرقاء تمنح مهلة لتصويب رخص المهن حتى 15 آب دون إغلاقات

الجيش الإسرائيلي يهدم منزلاً ومغسلة ومزرعتين للمواشي شمال غرب القدس

معركة الفساد .. بين الحقيقة والإستهداف

واشنطن تحقق في احتمال مساعدة موسكو لطهران في شن هجمات على مواقع بالخليج

العراق يخسر مليارات الدولارات مع تراجع صادرات النفط

«الجنرال» يشعل فضول الأردنيين .. هل صنعت قيود الإعلام نجومية الحسابات المجهولة؟

الإطاحة بأكبر سارق للمياه في العقبة

لماذا أثارت المادة (21) من قانون الجامعات الجدل؟ .. قراءة في مخاوف آلاف العاملين

جريمة تهز الكرك .. طفلة تفقد حياتها على يد والدها وشقيقها

فيديو .. حادث سير مروع في الزرقاء

حقيقة التصريحات المنسوبة للصفدي حول مقتل جنديين أمريكيين بالأردن

البوتاس والفوسفات توقعان اتفاقية لإنشاء مجمع صناعي

بيان مهم صادر عن القوات المسلحة الأردنية

الاعتداء على الجنرال The General Inspector .. حين تصبح كرامة المواطن الأردني قضية وطن

تنقلات بين كبار ضباط الأمن العام .. أسماء

بحضور جو جيوهيغان .. ملتقى أردنيون في إيرلندا يؤكد تعزيز التواصل ويدين مقتل الأميركية جيمي كارني

السعودية : تأشيرة عمرة متعددة الدخول .. تفاصيل

وفاة الفنانة الأردنية فتحية الفاعوري

بعد التطورات الأمنية الأخيرة .. مهم من موانئ العقبة

هل نشهد حراكاً غير مسبوق في الجامعات؟ المادة 21 تضع مصدر دخل آلاف العاملين على المحك