هذه المشروبات تغنيك عن القهوة ..
السوسنة - لا شك أن أغلب الأشخاص يحبون تناول القهوة، خاصة في الصباح الباكر، لاسهامها بتحسين صحة الأوعية الدموية.
وتعمل القهوة أيضا على تحسين مستوى الكولسترول في الدم الذي يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.
إلا أنّ الإكثار من شرب القهوة في الصباح خصوصاً مضرّ للصحة نظراً لبعض المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تنتج عنه.
البدائل المطروحة:
– تناول ماء الليمون الذي يعدّ مشروباً صحّياً يستخدم للتخلص من الوزن الزائد، ويساعد على إزالة السموم من الجسم، فيمنح الطاقة للجسم، ويساعد على تسهيل عملية الهضم. والإفادة من هذا المشروب هو أنه يقوم بتخفيض نسبة الكافيين.
– يُعدّ الشاي الأخضر مشروب مفيد لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة مما يقي من الإصابة بمرض السرطان، كما يساهم على حرق الدهون وتخفيض من مستوى الكولسترول في الدم، ما يحمي أيضا من الإصابة بمرض السكري.
– هناك أيضاً الكاكاو الذي يُعتبر من أفضل البدائل للقهوة ولديه طعم لذيذ ويؤثر ايجابياً عليكم ايضاً لأنّه يعمل على تعزيز التركيز ويدعم الجسم بالطاقة المطلوبة.
– من الممكن إستبدال القهوة بكوب من عصير الفواكهة الطبيعية الذي يؤمن للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن ما يمنح شعوراً بالحيوية والنشاط.
إلغاء عرض فيلم السرب .. تفاصيل
ملياردير هندي يتزوج عارضة أزياء شهيرة في الأهرامات
بكم بيعت ساعة أغنى راكب على متن تيتانيك
فتيات مدرسة الروابي يحضرن زفاف تيا الشوملي
انطلاق فعاليات سباق الأطفال الجمعة
التجربة البريطانية عن الأرصاد والطقس تنتقل للأردن
ورشة عمل خاصة بإنشاء وصيانة الملاعب
البطاط يغيب عن الفيصلي لهذا السبب
330 ألف زائر لتلفريك عجلون في 10 أشهر
كسر قدم عضو مجلس الحرب بني غانتس
فلسطيني يؤدي الصلاة وهو محاصر تحت ركام منزله .. فيديو
الدفاع المدني:أغلقوا النوافذ واتركوا مسافة أمان
إطلاق شعار انتخابات مجلس النواب 2024
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
4 جامعات حكومية معتمدة لدى الكويت .. أسماء
الأردنيون يترقبون نزول أسعار السيارات الكهربائية 50%! .. ماذا هناك؟
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
الأرصاد:زخات مطرية مصحوبة بالرعد
عشرات المدعوين للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
مهم من التربية بشأن امتحانات التوجيهي الالكترونية
شك بسلوك زوجته وفتش هاتفها والنتيجة ..