الأعمال المنزلية يوميا تحسن صحة المسنين
السوسنة - أكدت العديد من البحوث على أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، يساعد بشكل كبير في علاج أمراض الخرف التي تحدث لكبار السن، مثل مرض الزهايمر، ومن أبسط الرياضات البدنية لكبار السن هي رياضة ممارسة الأعمال المنزلية.
ويسهم النشاط البدني بتحسين حياة مرضى "باركنسون" أو الشلل الرعاش، وخاصة فيما يتعلق بقدرات المشي والتوازن، والحد من مخاطر السقوط.
وأظهرت دراسة دولية حديثة، أن قضاء ما بين 3 إلى 6 ساعات في الأعمال المنزلية يوميا، يحسن صحة الرجال والنساء الأكبر سنا.
الدراسة قادها باحثون في جامعة بريمن الألمانية، ونشروا نتائجها السبت، في دورية (BMC Public Health) العلمية.
وكانت دراسات سابقة تحدثت عن أهمية الأعمال المنزلية بالنسبة إلى المسنين، وكان آخرها دراسة أمريكية نشرت في تشرين الثاني 2017، أفادت بأن الأعمال المنزلية الخفيفة، مثل طي الملابس بعد غسلها، أو غسل الأطباق، تطيل أعمار السيدات المسنات عبر وقايتهن من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
وفي الدراسة الجديدة، قال الباحثون إن الأنشطة المنزلية أصبحت العمل المنتج الرئيسي لكبار السن بعد التقاعد، ولكن لا يعرف الكثيرون عن تأثير تلك الأنشطة على الصحة.
وركز الفريق على أهمية الأعمال المنزلية بالنسبة إلى الرجال والنساء على حد سواء، من خلال مراقبة 15 ألفا و333 من الرجال، و20 ألفا و907 من النساء في سن 65 عاما فما فوق، في 7 بلدان حول العالم، بينها ألمانيا وإيطاليا وبريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية.
وبصورة أكثر تحديدا، راقب الفريق الوقت الذي يقضيه المشاركون في 41 نشاطا مختلفا كل يوم، بينها الطهي والتنظيف والبستنة وغيرها من الأعمال المنزلية، وكيف أثرت هذه الأمور على الصحة العامة.
وكشفت الدراسة أن الرجال المسنين يعملون في المتوسط 3.1 ساعات من الأنشطة المنزلية يوميا، في حين تقضي المسنات ما يقرب من 4.7 ساعات يوميا في الأعمال المنزلية.
وقال الباحثون إن النساء يقضين وقتا أطول في تنظيف المنزل والطبخ والتسوق، فيما يقضي الرجال مزيدا من الوقت في رعاية الحدائق والصيانة المنزلية.
وعن تأثير تلك الأعمال على الصحة، وجد الباحثون أن المسنين الذين أمضوا بين 3 إلى 6 ساعات فى الأعمال المنزلية يوميا، تحسنت صحتهم العامة بنسبة 25 %، مقارنة بمن أمضوا ساعة إلى ساعتين فقط في تلك الأعمال يوميا.
ونصح فريق البحث المسنين بتقاسم الأعباء المنزلية مع زوجاتهم للتمتع بصحة أفضل، حيث إن المسنات يقضين وقتا أطول في تلك الأعمال بمقدار ساعتين في المتوسط مقارنة بالرجال.
قائد أوركسترا إسرائيلي يطالب بوقف الحرب على غزة
الخصاونة: الملك حذر كثيرا من انفجار الإقليم بسبب سياسة إسرائيل
الملك يغادر أرض الوطن متوجها إلى الدوحة
انطلاق مشروع سواعد الإنقاذ لتأهيل الكوادر التعليمية
اقتران القمر مع كواكب السماء يزين ليالي سبتمبر
مصر تتابع محاكمة الأم المتهمة بقتل أطفالها الستة
ابتكار صيني يعالج الكسور في 3 دقائق بغراء عظمي
1.788 مليار دينار حصيلة الجمارك الأردنية في 2024
شركة إعلامية تقاضي جوجل بسبب ملخصات الذكاء الاصطناعي
استقرار أسعار الذهب وارتفاع النفط عالميا
بدء التسجيل للمسابقة الهاشمية للإناث لحفظ القران
الصين: إنفيديا انتهكت قانون مكافحة الاحتكار
ويجز يضع تاجًا على رأس محمد منير ويصفه بالملك .. صور
139 مليون دينار تكلفة تثبيت أسعار الخبز للعام الحالي
تأجيل الحكم القضائي بشأن حلّ قيادة حزب الشعب الجمهوري في تركيا
تعديل ساعات عمل جسر الملك حسين الشهر الحالي والقادم
مدير المعهد المروري: هذه المخالفة تستوجب العقوبة القانونية
أسرار حجز تذاكر طيران بأسعار مخفضة
عمل إربد تعلن عن وظائف وإجراء مقابلات بشركة اتصال
ارتفاع جديد في أسعار الذهب محلياً اليوم
خبر سار للمكلفين المترتبة عليهم التزامات مالية للضريبة
سعر الذهب عيار 21 في الأردن اليوم
الخضير أمينا عاما للسياحة واللواما للمجلس الطبي وسمارة لرئاسة الوزراء
الصفدي يلتقي وزير خارجية كرواتيا في عمّان اليوم
قيادات حماس التي استهدفتها إسرائيل في الدوحة .. أسماء
الصحة النيابية تطلع على الخدمات بمستشفيي الإيمان
دراسة تكشف ديناميكيات الانقلابات العسكرية في إفريقيا
جامعة اليرموك تحصد المركز الأول في مسابقة أكاديمية حكيم