حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء

حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء

11-06-2018 09:20 PM

السوسنة  - شرب كمية كافية من المياه أمر هام للجسم، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تحقيق ما يسعى له كثيرون، وهو تخفيض الوزن. الناس في اليابان يعتمدون على حمية قوامها شرب الماء. والحمية اليابانية تعد أيضا بتحسين الحالة الصحية بشكل عام، كما يقول موقع "فوكوس" الألماني.

 
قد يقول قائل: هذا أمر سهل. نعم، هو سهل إذا اتبعت الطريقة بحذافيرها، وهي كالتالي:
 
صباحا، وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة أو شيء تقوم به، وحتى قبل غسل الأسنان، هو شرب أربعة أكواب من الماء الفاتر، أي ما يعادل 650 مل تقريبا. الماء يجب أن يكون بدون غازات. بعدها تنتظر 45 دقيقة على الأقل قبل تناول الإفطار. ثم انتظار ساعتين قبل تناول أي شيء.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

مقترح لاستيفاء 100 دينار بدل دراسة طلب الموافقة على طراز المركبة

موعد امتحان المفاضلة للطلبة الأردنيين متساوي المعدلات بالتوجيهي العربية

الاحتلال يعتقل رئيس الأمن العام في حماس

عدد المسجلين للتبرع بالأعضاء عبر تطبيق سند

ولي العهد يبحث مع شخصيات من إربد فرص الاستثمار والسياحة والزراعة

العيسوي يرعى إعادة افتتاح بيت البرية

تراجع الإسترليني أمام الدولار وارتفاعه مقابل اليورو

بدء برنامج التحديث الاستبدالي لأسطول نقل البضائع

الانفجارات تهز إيران .. أمريكا تنفذ هجمات ضد الحرس الثوري

اجتماع قانوني في رئاسة الوزراء لتعزيز سلامة القرارات الإدارية

الأشغال تنجز حزمة مشاريع طرق في جرش

حماس: اتصالات مع الوسطاء وملادينوف لوقف انتهاكات إسرائيل بغزة

الملكة رانيا تطلع على تحضيرات أسبوع عمّان للتصميم وتلتقي عددا من الرياديين

مياهنا: سرقة أغطية المناهل تهدد السلامة العامة

الصفدي يبحث العلاقات الثنائية والتطورات الإقليمية مع آل ثاني