حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء

حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء

11-06-2018 09:20 PM

السوسنة  - شرب كمية كافية من المياه أمر هام للجسم، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تحقيق ما يسعى له كثيرون، وهو تخفيض الوزن. الناس في اليابان يعتمدون على حمية قوامها شرب الماء. والحمية اليابانية تعد أيضا بتحسين الحالة الصحية بشكل عام، كما يقول موقع "فوكوس" الألماني.

 
قد يقول قائل: هذا أمر سهل. نعم، هو سهل إذا اتبعت الطريقة بحذافيرها، وهي كالتالي:
 
صباحا، وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة أو شيء تقوم به، وحتى قبل غسل الأسنان، هو شرب أربعة أكواب من الماء الفاتر، أي ما يعادل 650 مل تقريبا. الماء يجب أن يكون بدون غازات. بعدها تنتظر 45 دقيقة على الأقل قبل تناول الإفطار. ثم انتظار ساعتين قبل تناول أي شيء.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

تنقلات جديدة تطال 13 رئيس لجنة بلدية في الأردن .. والأسماء

القبض على أردنية ومواطن سعودي بتهمة ترويج أكثر من 76 ألف قرص مخدر في جدة

إقبال لافت على مهرجان الزيتون الثاني عشر والحرف في ساحة قلعة عجلون

الحكومة البريطانية تعمل مع مايكروسوفت لتقييم تداعيات العطل التقني واستعادة الخدمات

الإسترليني يتراجع أمام الدولار ويرتفع مقابل اليورو

مانشستر يونايتد يعلن رسميا عن اسم مدربه الجديد

فرص واعدة لقطاع تكنولوجيا المعلومات الأردني بالأسواق الأوروبية

بلدية برقش تسمي شوارع بأسماء شهداء الوطن

القوات المسلحة الأردنية تطلق فيلم (نسور الأردن .. معركة السموع)

مواطن يتعرض للسرقة بعد تحطيم زجاج سيارته قرب مقبرة إربد

تعديل موعد مباراة منتخب السلة أمام أستراليا

المملكة على موعد مع أمطار غزيرة وموجة برد حادة

وزير البيئة يؤكد ضرورة الانتقال إلى التنفيذ لتعزيز الصمود المناخي

عشرات الآلاف يؤدون صلاة الجمعة في الأقصى

إطلاق الفيلم الوثائقي "نسور الأردن .. معركة السموع" اليوم