صحة وجمال

حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

26-11-2019 09:56 AM

 السوسنة - في الأجواء الباردة، وانخفاض درجات الحرارة، يتعرض جسم الانسان للجفاف او التقشير، ويرجع هذا السبب الى قلة شرب المياه بكميات وافية او ربما التعرض للهواء البارد من الجو، ونشر موقع "health line" بعض النصائح للحد من التعرض لهذه المشاكل خلال الشتاء.

 
 
بين التقرير ضرورة تناول الكرنب فهو من الخضروات الغنية بفيتامين C الهامة لصحة الجلد والبشرة، وأيضا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض للالتهابات الجلدية، لأنه غنية أيضا بنسبة عالية من الألياف، ولذا فهو غذاء جيد لك خلال فصل الشتاء.
وأثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناول الثوم يوميا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية خاصة بالجلد، وأيضا يساهم في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، ويقلل فرص الإصابة بالالتهابات الجلدية.
 
 بالإضافة الى ان بعض الدراسات نصحت أن تناول مشروب الزنجبيل يحافظ على صحة الجلد خلال فصل الشتاء، ويقلل من فرص الإصابة بأي مضاعفات صحية بها، وأيضا الليمون له نفس الفائدة بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين سي الذي يساهم في انتاج الكولاجين في الجسم.
 
كما نصحت العديد من الدراسات الطبية بضرورة تناول العسل الأبيض، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد، ولذا عليك تناول هذه الأطعمة والمشروبات دائما لأنها تحافظ على الجلد والبشرة خلال فصل الشتاء.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

العيسوي ينقل تمنيات الملك وولي العهد للسرور بالشفاء التام

ضبط اعتداءات مائية على خطوط رئيسة في الرصيفة

وفاة 3 سياح فرنسيين غرقا في سلطنة عُمان بحادث انقلاب قارب

الاقتصاد النيابية تقر التقرير النهائي لقانون البيئة الاستثمارية

توقيف مندوب شركة تواطأ مع موظف بوزارة التربية والتعليم

نص مسودة نظام تنظيم الإعلام الرقمي

الحلبوسي يتسلّم طلبا لتأجيل جلسة انتخاب رئيس الجمهورية العراقية

كوريا الشمالية تطلق مقذوفا باتجاه بحر اليابان

دوائر حكومية تدعو مئات الأردنيين للامتحان التنافسي .. أسماء

الأمن يقبض على شابين في قضية اعتداء وسلب بعمان

سلطة المياه تضبط حفارة مخالفة تحفر بئراً في المفرق المنارة

اليرموك وإنتاج توقّعان اتفاقية لربط مخرجات التعليم بمتطلبات سوق العمل

ماكرون يستقبل رئيسة وزراء الدنمارك ورئيس حكومة غرينلاند الأربعاء

وزير الخارجية يجري مباحثات موسعة مع نظيره المصري في عمّان

70 شركة أردنية تشارك بمعرض غلف فود 2026 في دبي

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون