صحيفة السوسنة الأردنية

وأكد باحثون في جامعة برسنتون في نيويورك أن أكثر ما يهدئ الإنسان في فترات الضغوط والتعب السير بخفة أو الهرولة وذلك يتم عن طريق إثارة خلايا عصبية في المخ تقوم على تهدئة الأعصاب.

 

 

 ووفقا لما ورد في صحيفة "ديلي ميل"البرطانية أن العلماء منذ فترات طويلة يؤكدون على أن رياضة المشي لها فائدة كبيرة للقضاء على الإكتئاب والتوتر والقلق