الاكل النباتي بين الصحة للقلب وبين الشعور بالتعب والارهاق
السوسنة - من ضمن مجموعة الطرق والوسائل التي تستخدمها المرأة لفقدان الوزن والحفاظ على رشاقتها لجوئها الى الطعام النباتي الذي يعتبر احدث صيحات الموضة لتخفيف الوزن، والامتناع عن تناول اللحوم بجميع اشكالها من دجاج واسماك واللحوم الحمراء واحيانا اخرى اضافة الى هذه الاصناف هناك اشخاص نباتين متشددين يطلق عليهم "الفيجن" وهم يمتنعون عن تناول منتوجات الحيوانات من بيض وحليب والبان واجبان مما يؤدي إلى مشاكل للجسم لانه يفتقد للعديد من العناصر التي لا توجد الا بهذه الاصناف وهو ما يمده الطعام النباتي مثل الزنك والB13 والكالسيوم الذي يوجد بالبيض والحليب والالبان.
وبرغم اثبات الدراسات ان الاشخاص النباتين او اللذين يعتمدون على الطعام النباتي لفقدان الوزن بشكل اسرع الا ان اجسامهم تعاني من التعب والتشويش والارهاق، لان
كيف تقي نفسك من فيروسات الإنفلونزا الموسمية؟
الاكل النباتي يؤدي الى نقص اليود والكولين حيث يتوفر العنصران بالبيض، فاليود مهم جدا لتعزيز عمل الغدة الدرقية والكولين يؤثر على الذاكرة والمزاج ومن هنا لابد لاي شخص من التوازن بين الكل النباتي واللحوم.
لايمكننا الاستغناء عن تناول اللحوم لانها غنية بمادة الزنك التي تساعد بشكل اساسي على التذوق والوظائف الاخرى المهمة لجهاز المناعه.
فعليكِ عزيزتي المرأة اللجوء الى التوازن بين تناول الأكل النباتي والحيواني وعدم الإفراط بأي منهما.
بغياب جورجينا .. ياسمين صبري ورونالدو معًا في الرياض
مي عمر ومحمد سامي يشعلان السوشال ميديا
بعد تكرار حوادث خطف الفتيات بمصر .. إجراءات ضد أوبر وكريم
انطلاق بطولة غرب آسيا للكرة الطائرة الشاطئية
أهم مطلب لولي العهد السعودي خلال اجتماعه مع سوليفان
انطلاق التحضيرات لسباق السيدات تحت شعار اركضي عشانك
إيقاف رئيس نادي الحسين إربد مباراة واحدة وتغريمه 500 دينار
آخر تطورات حادثة سقوط طائرة الرئيس الإيراني .. ومصدر يعلن مقتله
الرنتاوي:معدلات الاقتراع بمنطقة الأشرفية الأقل في الأردن
الملك يستقبل وزير الدفاع السنغافوري
فصل الكهرباء عن مناطق في بني كنانة الاثنين
الشَّعلان أميناً عاماً للمجلس الاقتصادي والاجتماعي
قرارات مجلس الوزراء اليوم الأحد
رغم التحذيرات .. الدفاع المدني يستجيب لـ43 حادث غرق نجم عنها 19 وفاة
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
انطلاق أولى رحلات الباص السريع من الزرقاء لعمان .. فيديو
مطالبات مالية على مئات الأردنيين .. أسماء
تعميم من وزارتي الداخلية والعمل:الإبعاد خارج الأردن
تطورات الطقس خلال الأيام الثلاثة القادمة
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
اشتباك بالأيدي والكراسي في نقابة المحامين .. ماذا حدث
حقيقة تأجيل أقساط سلف متقاعدي الضمان قبل عيد الأضحى
وظائف ومقابلات ببلديات والسيبراني والآثار ومشفى حمزة والاستهلاكية المدنية
موظف سرق دفتر محروقات وحرر طلبات مزورة .. قرار القضاء
تعبئة خزان الوقود صيفا مضرّ أم مفيد .. جواب المعهد المروري
الأردن .. انطلاق أول صهريج يعمل بالغاز الطبيعي بدلاً من الديزل